Tener una actitud constructiva es la clave para ser feliz y llevar una vida rentable, nuestros pensamientos juegan un papel enorme en cómo nos sentimos y resultados de pensamiento positivo en una persona feliz confianza en la vida, mientras que la negatividad conduce a una baja autoestima y dejar de lado tanto en la vida. Estamos tan a menudo hablamos a nosotros mismos de las cosas sin siquiera darse cuenta de lo que estamos haciendo es así, todos los días cientos de ideas negativas deriva libremente a través de nuestra mente, nos ponemos a nosotros mismos demasiado y sembrar las semillas de la duda. Hay una pequeña herramienta sencilla que puede simplemente usar durante todo el día para ayudar a modificar estas ideas dañinas e inculcar una manera más positiva de pensar, el uso de afirmaciones constructivas diarias puede cambiar su vida radicalmente para mejor. Pueden hacerlo más seguro, más consciente, más seguro de sí mismo y alterar su vida en muchos más aspectos para mejor. ¿Cuáles son las afirmaciones positivas? Afirmaciones constructivas se pueden utilizar durante todo el día en cualquier lugar y en cualquier momento que los necesite, cuanto más se utilizan las ideas constructivas simples se hará cargo de los dañinos y verá las ventajas que ocurren en su vida. Una afirmación es realmente un método sencillo que se utiliza para cambiar perjudicial el diálogo interno que rara vez somos conscientes siquiera de hacer, en la mirada de tu existencia con una actitud mucho más constructiva. La mayoría de nosotros tenemos desde hace varios años nos bombardea con ideas negativas por lo que cambiar sus ideas y también la forma en que usted cree que no va a suceder durante la noche, pero si nos atenemos a las afirmaciones que van a trabajar una vez que haya readiestrados su forma de pensar. Hay un montón de diferentes técnicas de afirmación para hacer frente a diversas situaciones de la vida y de los más populares y exitosos se enumeran below.The espejo técnica methodThis ayuda a apreciar a ti mismo y desarrollar conciencia de sí mismo y la autoestima, usted debe estar delante de un espejo, preferiblemente una longitud de un pleno, ya sea en sólo su ropa interior o mejor aún desnudo. Comience en la cabeza y bajando por el cuerpo dicen en voz alta qué es lo que le gusta de las áreas del cuerpo, por ejemplo, usted podría decir: "Me gusta la forma en que mi pelo brilla, las pequeñas diferencias en el color de exactamente donde la luz pega" o "los ojos son una sombra preciosa del ____ Brillan y brillo,. mis ojos son una característica maravillosa" tomar el tiempo e ir poco a poco sobre todo su cuerpo la construcción de una imagen mucho más positiva de su auto. El método en cualquier lugar techniqueThis podría ser utilizado en cualquier lugar y siempre que te encuentres pensando un pensamiento perjudicial, cuando se entiende que están teniendo un pensamiento dañino creer de ti mismo al rechazar un control de volumen en el interior de su cabeza de modo que sólo tiene que girar hacia abajo lo suficientemente baja como para no escuchar por más tiempo. Entonces creo que una afirmación constructiva para reemplazar el perjudicial y aumentar el volumen de nuevo repitiendo a yourself.The papelera methodIf tiene pensamientos negativos se anota en un trozo de papel, el tornillo del papel en una bola y tirarla a la basura, al hacer esto usted está diciendo su auto que estos pensamientos no son más que basura y ahí es donde la meditación belong.The techniqueFind un lugar tranquilo donde poder relajarse durante 5 o 10 minutos cierra los ojos y deja que tu mente vacía de todos los pensamientos y sentimientos . Comience a repetir la afirmación de su yo de nuevo una y otra vez mientras se concentra en las palabras que se repiten y creer en lo que está diciendo.