Tener una actitud positiva es la clave para ser feliz y tener una vida exitosa, nuestras ideas juegan un papel muy importante en cómo nos sentimos y resultados pensamiento constructivo en una persona segura de sí feliz en la vida, aunque negatividad conduce a una baja autoestima y también dejar de lado tanto en la vida. Estamos tan a menudo hablamos a nosotros mismos de las cosas sin siquiera darse cuenta de que estamos haciendo esto, todos los días cientos de pensamientos dañinos deriva libremente a través de nuestra mente, nos ponemos a nosotros mismos demasiado y sembrar las semillas de la duda. Hay una pequeña herramienta simple que se puede utilizar durante todo el día para ayudar a cambiar los pensamientos negativos e inculcar una manera mucho más positiva de pensar, el uso de afirmaciones constructivas diarias puede alterar su existencia radicalmente para mejor. Ellos pueden hacer que mucho más seguro, mucho más consciente, más seguro de sí mismo y cambiar su existencia en muchos más aspectos para el mejor. ¿Cuáles son las afirmaciones positivas? Las afirmaciones positivas pueden utilizarse durante todo el día en cualquier lugar y en cualquier momento que los necesite, más se los usa los pensamientos constructivos más simples se hará cargo de los dañinos y verá las ventajas que ocurren en su vida. Una afirmación es realmente una técnica sencilla que se utiliza para cambiar el diálogo interno negativo que pocas veces estamos aún conscientes de ello, en la mirada de su vida con una actitud mucho más positiva. La mayoría de nosotros tenemos desde hace varios años nos bombardea con ideas negativas por lo que cambiar sus ideas y también la forma en que usted cree que no va a suceder durante la noche, pero si nos atenemos a las afirmaciones que van a trabajar una vez que haya readiestrados su forma de pensar. Hay un montón de diferentes técnicas de afirmación para hacer frente a diversas situaciones de la vida y de los más populares y exitosos se enumeran below.The espejo técnica methodThis ayuda a apreciar a ti mismo y desarrollar conciencia de sí mismo y la autoestima, usted debe estar delante de un espejo, preferiblemente una longitud de un pleno, ya sea en sólo su ropa interior o mejor aún desnudo. Comience en la cabeza y bajando por el cuerpo dicen en voz alta qué es lo que le gusta de las áreas del cuerpo, por ejemplo, usted podría decir: "Me gusta la forma en que mi pelo brilla, las pequeñas diferencias en el color de exactamente donde la luz pega" o "los ojos son una sombra preciosa del ____ Brillan y brillo,. mis ojos son una característica maravillosa" tomar el tiempo e ir poco a poco sobre todo su cuerpo la construcción de una imagen mucho más positiva de su auto. El método en cualquier lugar techniqueThis podría ser utilizado en cualquier lugar y siempre que te encuentres pensando un pensamiento negativo, cuando te das cuenta de que está teniendo una creencia negativa cree de sí mismo al rechazar un control de volumen en el interior de su cabeza de modo que sólo tiene que girar hacia abajo lo suficientemente bajo como para no escuchar por más tiempo. A continuación, cree una afirmación positiva para reemplazar el perjudicial y aumentar el volumen de nuevo repitiendo a yourself.The papelera techniqueIf tiene pensamientos dañinos se anota en un trozo de papel, atornille el papel en una bola y tirarla a la basura, mediante la realización de esto se está diciendo a sí mismo que estos pensamientos no son más que basura y ahí es donde la meditación belong.The methodFind exactamente un lugar tranquilo donde poder relajarse durante 5 o 10 minutos cierra los ojos y deja que tu mente vacía de todos los pensamientos y sentimientos . Comience a repetir su afirmación a sí mismo una y otra vez mientras se concentra en las palabras que usted está repitiendo y creer en lo que está diciendo.