Dolor de espalda en las personas es una enfermedad que puede impedir que hagan sus tareas diarias en el trabajo o incluso las tareas simples en el hogar. El dolor de espalda es de hecho un problema que debe ser resuelto immediately.Luckily, hay remedios instantáneos que se pueden hacer para tratar el dolor de espalda. Los siguientes son algunos de los tratamientos inmediatos para sus back.1 doloridos. El calor y el frío y therapyHeat terapia de frío es una respuesta inmediata para remediar el dolor en la espalda. Aplicar una almohadilla térmica o una compresa de hielo en el área afectada por la espalda. La aplicación debe durar de 10 a 15 minutos para relajar los músculos de la espalda. También puede combinar los dos métodos para ser más effective.2. Remedios herbarios remediesHerbal son muy eficaces y los materiales necesarios para tratar el dolor de espalda puede ser a veces en su patio o en el interior del refrigerador. Estas son las hierbas que pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda baja. El jengibre es una hierba anti-inflamatorio que puede ser aplicado en la parte posterior. Calentar ligeramente el jengibre picado y se envuelve en una gasa y colóquela en la parte donde se siente el dolor de espalda. Pimienta de chile pimiento tiene una sustancia química llamada capsaicina. La capsaicina libera un calor intenso que se puede aplicar para tratar el dolor de espalda. El té de manzanilla La manzanilla es eficaz como un relajante muscular. Mostaza Semillas de mostaza comino negro también libera un calor intenso que se puede aplicar para la espalda pain.3. Masaje Combinado con cremas tópicas que se frotan mentolado, el masaje es una cura inmediata para el dolor de espalda. Existen diferentes técnicas de masaje que se puede hacer con los servicios de un terapeuta de masaje o un masajista. Estos son: técnicas de masaje Shiatsu masaje turco masaje tailandés suizos massageThese masajes son muy eficaces, pero la más efectiva es de un ser querido que le masajes con un cariño mind.4. Inicio medicationsMedicines que se pueden comprar sin receta médica pueden ser de ayuda para aliviar el dolor de espalda baja. Analgésicos, antiinflamatorios, analgésicos y relajantes musculares son algunos que puede tratar un dolor de espalda. A pesar de que se pueden comprar sin receta médica, un consejo de los médicos siempre se debe considerar antes de tomar en estas medicines.5. Dieta equilibrada cuerpo bien nutrido es importante para combatir ciertas enfermedades como el dolor de espalda. Coma alimentos saludables que son ricos en proteínas, calcio para fortalecer los huesos y los músculos. También es adecuado para evitar los alimentos grasos y procesados ​​porque como ustedes saben, no es bueno para su peso body.Proper también debe mantenerse, especialmente para las personas obesas. Es por eso que una dieta bien balanceada y nutritiva es una must.6. ExerciseExercise es otra manera de aliviar el dolor de espalda. Los ejercicios simples como caminar, giros corporales e incluso la natación aliviarán la presión sobre su espalda. Un terapeuta físico también puede ayudarle a tener la conclusión exercises.In correcta, estos remedios son efectivos si se hace correctamente y con la ayuda de un médico. No pierdas la esperanza dolor de espalda es curable. Estar bien Pierdas!