El reflujo ácido es un tipo de condición médica que se produce cuando el esfínter esofágico inferior (EEI) no se cierra después de tomar la comida. Cualquier alimento que comemos pasa en el estómago a través de la LES y si no se cierra, entonces el ácido producido en el interior de nuestro cuerpo puede llegar a nuestro esófago que causa la enfermedad de reflujo ácido. Esto causa la acidez estomacal o dolor de pecho. Por lo tanto, es extremadamente importante saber qué tipos de alimentos son los mejores para prevenir o reducir el ácido reflux.Preparing un régimen de dieta para el tratamiento de reflujo ácido puede ser intimidante. El problema puede aumentar si usted tiene cualquier tipo de alergia a los alimentos. Reflujo aumenta poste comida Normalmente ácido, por lo tanto, es importante tener comida que desalienta a reflujo. Es importante saber que los pacientes que sufren de esta enfermedad deben tener alimentos en pequeñas cantidades. Es aún mejor, si pueden difundir sus comidas durante todo el día en lugar de tener una comida al día. La última comida del día se debe tomar con mucha antelación antes de ir a la cama. Si usted toma pequeñas cantidades de alimentos durante todo el día, entonces usted puede asegurarse menos abultado del estómago. Y una pequeña comida es más o menos fácil de digerir. Esto se traduce en niveles de baja acidez, lo que llevará al reflujo ácido dieta de reducción life.An libre reflujo consiste en todos los grupos de alimentos básicos, frutas, verduras, granos, carnes y productos lácteos. Sin embargo, algunos de los artículos incluidos en estos grupos no se prescriben. Usted debe tener en cuenta y recordar. Las personas que sufren de la enfermedad de reflujo ácido, se les pide que evite las bebidas que contengan cafeína, alcohol, chocolate y menta. También hay que evitar los altos de grasa que contienen food.Normally se les pide a los pacientes a tener granos que tienen bajo contenido de grasa. Rice, multigrano, trigo, avena, galletas, pretzels sin sazonar y el salvado se puede comer. El pan blanco y pasteles de arroz también son buenos para los pacientes que sufren de reflujo ácido. Col, apio, hinojo, guisantes, judías verdes, brócoli, zanahoria y repollo se pueden incluir en la dieta. Las frutas como bananas, manzanas, melocotones, fresas, melones son buena opción. Cualquier tipo de frutos cítricos se debe evitar ya que agravan el problema. Productos lácteos bajos en grasa son buenas para sufferers.Feta queso, queso elaborado a partir de soja y las verduras se pueden comer, mientras que deben evitarse helados, leche y chocolates conjunto. Si usted desea tener la carne, entonces la variedad magra. Usted puede tener senos sin piel de pollo, sin grasa de pescado, claras de huevo, London Broil filetes y carne molida. Generalmente utilizamos una gran variedad de condimentos, aderezos, condimentos, mientras que, teniendo sustento. Sin embargo, hay que recordar que estos también deben contener un bajo porcentaje de fat.Avoiding postres a base de chocolate es obligatorio. Habas de jalea, leche, papas horneadas, galletas, bocadillos sin grasa, dulces, sorbetes y yogur que contienen grasas bajas se prescriben. También debe comer alimentos altos en fibra, ya que borra el estómago muy bien y es bastante abundante, al mismo tiempo. Los alimentos como las fresas, las cebolletas, jamón, huevos revueltos, queso mozzarella y queso Cottage, magdalena y cerveza sin alcohol puede tener en moderation.Spread la palabra!