Tomamos alimentos para el buen funcionamiento de nuestros órganos y para realizar nuestras actividades diarias. La comida también ayuda a construir la resistencia contra las enfermedades e infecciones y bacterias dañinas. Sin embargo, cuando se toma en cantidades más altas, se consigue tienda en el cuerpo como grasa y resultado en peso gain.The la energía que se deriva de los alimentos se mide en calorías que, de hecho, es una unidad de medición de la energía. Número de calorías gastadas depende de la cantidad de trabajo realizado, la edad, el género y el clima. Un niño, durante la etapa de crecimiento y también durante la reproducción de juegos, una mujer embarazada, durante y después del embarazo, persona mayor que lleva un estilo de vida sedentario, un paciente hospitalizado, una persona que trabaja en una oficina, un trabajador manual, un picapedrero, requerirá diferentes porcentajes de calories.Depending en el trabajo físico realizado, una necesidad de calorías en cantidad diferente o en palabras simples, más energía se gasta, las calorías más altas que requerirían. Cuando hablamos de calorías, las calorías totales requeridos por una persona durante un día (24 horas) serán contados por sus calorías totales, obtenidos de diversas fuentes de nutrición. Dos personas de la misma edad, altura y volumen de trabajo, se requiere, diferentes cantidades de calorías, ya que el metabolismo de cada persona differs.You ver las palabras de calorías y la pérdida de peso en la misma frase en muchas revistas y artículos de salud. Esto se debe a que el número de calorías que su cuerpo quema contribuye a la tasa de perder peso. Muchos programas de dieta se centran en cómo tener una dieta saludable mediante el cálculo de su consumo de calorías y encontrar maneras de reducirlo. También hay programas de ejercicio que pretenden quemar calorías del cuerpo para lograr una body.Because más delgado y más tonificada reducción de peso en forma natural puede tomar mucho tiempo antes de llegar a ver los resultados, muchas personas resultado de los métodos más duros. Los cirujanos cosméticos también se interesaron en calorías y la pérdida de peso. En la actualidad hay muchos procedimientos médicos que prometen eliminar las grasas que almacenan calorías con el fin de reducir el tamaño de su cintura line.Nowadays, calorías y la pérdida de peso también van mano a mano cuando se trata de suplementos dietéticos y bebidas. Muchos de los productos que se han introducido en el mercado afirman haber encontrado los ingredientes más seguros y eficaces para promover la rápida quema de calorías en el cuerpo, como el spray de Slim, por ejemplo. Simplemente rocía en la boca para reducir los productos alimenticios cravings.Some incluso afirman contener supresores del apetito para reducir la sensación de hambre. Esto, a su vez, provocará una disminución en la ingesta de calorías como las personas que usan estos productos tienden a comer menos. Productos como estos pueden ser muy eficaces para acelerar los efectos del peso loss.Also hay alguna dieta planes de alimentación que se concentran en un aspecto de la ingesta de alimentos, tales como una dieta baja en grasa o carbohidratos bajos pero hay que mirar el conjunto de su dieta para realmente asegurarse de que su plan de alimentación dieta tendrá éxito mientras sigue recibiendo los niveles de nutrición adecuados. Tenemos que consumir los tres tipos de calorías, pero ¿cuánto? Ahora, yo no estoy aquí para golpear algún plan de dieta, especialmente si han trabajado para algunas personas, sin embargo, no sólo quiere perder peso, pero tiene que ser capaz de mantener su nuevo peso ligero sin tener que vivir en la proverbial " hojas de lechuga y zanahorias. "Otra cosa importante que también hay que tener en cuenta además de la ingesta de calorías es su tasa metabólica. Si esto se puede aumentar entonces esto hará que tu cuerpo a quemar más grasa de su cuerpo. Una forma de hacer esto es hacer ejercicio, pero ¿cuánto y qué tipo? Así que con todas estas preguntas, lo que busca es un programa que te muestra cómo administrar las calorías necesarias por día, romper estas abajo en los tres tipos y girando su ingesta diaria de calorías ayudará a aumentar la capacidad de quemar la grasa de su cuerpo, además de una guía para la cantidad y tipo de ejercicio que le ayudará a aumentar su tasa metabólica, que también aumenta la grasa Papel Burning.The en metabolismo: El metabolismo es el motor que quema las calorías que consume. También se considera que la escala que controla su energía needs.Let 's hacer la explicación más simple de entender-El metabolismo es el proceso por el cual el cuerpo transforma los alimentos en energía. En el curso de esta progresión bioquímica, calorías se combinan con el oxígeno para liberar la energía que su cuerpo necesita para funcionar. El número de calorías que su cuerpo quema cada día se llama "gasto total de energía." Hay tres factores principales que forman el gasto total de energía. Estos factores incluyen la elaboración de alimentos, tales como digestión, absorción, transporte y almacenamiento de los alimentos que consume, las necesidades básicas, y activity.It física es entonces bastante obvio que para bajar de peso que tendrá que reducir la cantidad de ingesta de calorías. Muchos factores influyen requisitos calóricos, como la edad, el tamaño corporal, la composición y gender.As ustedes saben, a medida que envejece, su metabolismo se ralentiza, y la cantidad de músculo tiende a reducir la grasa y las cuentas de más de su peso. Además, una masa corporal más grande requiere más calorías, mientras que una masa corporal más pequeño necesita menos energy.Hence, el músculo más a desarrollar en relación a la grasa, mayor es su tasa metabólica basal. Los hombres con más frecuencia que no, tienen menos grasa corporal y más músculo que las mujeres del mismo peso o edad. Esto explica por qué es más fácil para los hombres queman más calorías que las mujeres, y exponen a una mayor tasa metabólica basal.