Allanamiento de torcerse el tobillo cuando caen bajo diferentes categorías de lesiones puede ser difícil de diferenciar con sólo "sentir". El dolor en el tobillo resultante no será necessarilly un signo obvio, ya que cada personas dolor de umbral es diferente. Dolor en el tobillo de un mal esguince puede sentirse como un descanso y un descanso Lite puede pasar desapercibida. Desafortunadamente, para aquellos de nosotros que se niegan a sucumbir a los caminos de la ciencia moderna y consultar a un profesional, la mejor manera de saber la diferencia entre un descanso y un esguince es obtener una radiografía. Adivinar incorrectamente puede provocar problemas más grandes y más dolor en el tobillo en el futuro si los resultados conjeturas en un diagnóstico incorrecto. Sin embargo, hay algunos signos tpossible que pueden ayudar a determinar si el tobillo está torcido o roto - pero sólo para recordarles - ninguno de estos son 100 por ciento reliable.When te caíste, ¿qué era el ruido que escuchaste? Un sonido pop o rip puede incidate un esguince. Un esguince es el desgarro o estiramiento de los ligamentos de su tobillo. Ese sonido que escucha es el sonido de sus ligamentos de hacer las cosas que no deberían. Mi lesión más reciente apareció y resultó ser un esguince. Aunque el dolor en el tobillo se sentía como la de un descanso, que era un nivel 2 esguince de tobillo. Un crujido podría inticate un descanso. El dolor en el tobillo resultante se puede sentir en otros lugares otra que el sitio de la lesión. Incluso pequeñas fracturas pueden ser difíciles de curar. Sin embargo, dependiendo del grado de la fractura y el envronment en la que se lesionó, usted puede o no puede escuchar un ruido. Otro ensayo para los síntomas de esguince de tobillo es una prueba de "reaccionario" vs "constante" dolor en el tobillo. En el momento de la lesión obtener de inmediato de sus pies. Cualquier lugar va a hacer, un banco, un bordillo, el suelo. Tomar la presión de la lesión le ayudará a determinar el tipo de dolor que está experimentando. Dolor en el tobillo reaccionario se experimenta cuando se mueve el área lesionada. Por ejemplo, poniendo el pie en el suelo, moviendo el tobillo en diferentes direcciones, o tocar la zona son todas las pruebas simples. Si sólo está experimentando molestias de la lesión inicial, y dolor en el tobillo viene sólo al mover o tocar el sitio de la lesión, este es probablemente indicativo de un esguince. Sin embargo, complete desgarro de un ligamento puede provocar dolor ni dolor extremo, por lo que estos síntomas esguince de tobillo todo tan confuso. Si usted está experimentando dolor en el tobillo constante, así como dolor en otras áreas de la pierna, sin importar cuánto se mueve o no se mueve de la zona, esta es probablemente una prueba break.Another de síntomas esguince de tobillo es el "esperar y ver "test. Suena genial ¿no? Lesión inicial es un momento muy difícil de diagnosticar a ti mismo, porque en realidad, un poco de dolor y mucho dolor es difícil de diferenciar. A veces, con un poco de tiempo, el dolor se retirarán y se puede obtener una visión más clara sobre el nivel de dolor en el tobillo que estamos experimentando. Así que llegar pronto a casa (que sólo puede tener suficiente adrenalina dejó en ti para sobrevivir el viaje a casa) e iniciar el sistema de arroz. Si el dolor te quita el sueño - es probablemente un descanso. Si después de 24 a 48 horas que te sientas mejor, probablemente es un esguince. Breaks deben ser tratados por un médico, los esguinces de tobillo varían dependiendo del grado de esguince. Los esguinces de tobillo necesitan ser rehabilitados a PREVEND y deshacerse de las cicatrices!