¿Está cansado de sentirse como un hecho saltar pelota de playa después de cada comida que usted come? Muchas personas sienten la necesidad de aflojar el cinturón después de una comida de la fiesta grande, o la noche del cerdo sesión, pero el dolor persistente hinchazón es algo más que un estómago muy lleno. Muchas personas no se dan cuenta de que su salud digestiva juega un papel importante en cómo se sienten después de comer. Si usted está experimentando hinchazón regular después de comer, que podría ser un buen momento para echar un vistazo al estado de su system.What digestivo Dolor Hinchazón ¿Sabía usted que después de la comida entra en el estómago, se convierte en el sujeto de un experimento químico complejo ? Su estómago es una cámara de retención, donde se comió los alimentos se descomponen en una sopa rica en nutrientes que se puede procesar más fácilmente por los intestinos y el colon. Cuando el alimento entra en el intestino y en el colon, que es manipulado para extraer más agua y nutrientes y algunas veces dolor hinchazón puede ocurrir. Hay muchos alimentos que producen metano, oxígeno y nitrógeno cuando theyre se descompone en el cuerpo, pero estos gases son rara vez es suficiente para producir el dolor hinchazón. Sin embargo, cuando existe una intolerancia o alergia a un alimento en particular, o un desequilibrio de las sustancias químicas y las bacterias en el sistema digestivo, distensión abdominal después de comer ciertos alimentos puede ser expected.What son causas comunes Distensión? En la mayoría de los casos, los alimentos que usted come y el tipo de actividad física que se obtiene son las principales causas de la hinchazón, pero también hay situaciones más graves que pueden ser el culpable. Hacer cambios en la dieta puede recorrer un largo camino hacia la reducción de dolor de la hinchazón, pero en algunos casos es necesaria más acción. Éstos son algunos de los alimentos que se sabe que son causas hinchazón: - Frijoles-Verduras como el brócoli, la col, las coles de Bruselas, cebollas, alcachofas y espárragos-frutas, como peras, manzanas y duraznos-granos enteros, incluyendo trigo integral y salvado-Refrescos y bebidas de frutas, leche y productos lácteos, incluyendo queso y crema de hielo alimentos envasados ​​preparados con lactosa, como pan, cereales y ensalada vestidor Sorbitol, a menudo se encuentran en los alimentos dietéticos y caramelos sin azúcar y gumsIf youre dispuestos a mantener estos alimentos a un mínimo en su vida, pero todavía están experimentando dolor hinchazón, podría ser el momento de dar el siguiente paso hacia la corrección de los desequilibrios en el intestino que provocan la producción excesiva de gases y la hinchazón después de comer. Lo que usted puede hacer para aliviar PainIf Distensión youre cansado de lidiar con el dolor de la hinchazón cada vez que come ciertos alimentos, es posible que desee considerar el uso de suplementos probióticos para restaurar el equilibrio de las bacterias probióticas en su sistema digestivo. Con estas bacterias benéficas propietarias y prebióticos como inulina, interminables asegúrese de que los alimentos se descomponen correctamente y que la hinchazón típica después de comer se reduce al mínimo, naturalmente, en lugar de con la cara más de los medicamentos. Tratando probióticos es una manera rápida y natural para restaurar la armonía en su cuerpo.