La artritis es un trastorno de la articulación, que causa la inflamación de las articulaciones en el cuerpo. La edad es el factor principal que conduce a la artritis. Con el envejecimiento del cuerpo, los cartílagos que protegen las cabezas de hueso en una articulación se debilitan, el contenido de agua en los cartílagos se eleva, y los cartílagos se vuelven frágiles debido a la ruptura de la proteína de maquillaje. Comienzan descamación, perderá todo el poder de reparar después de desgaste del día, y puede no más proteger las cabezas de los huesos. La pérdida de cartílago hace que los dos huesos que chocan y se les frotan uno contra el otro. La fricción entre los huesos hace que la articulación dolorosa, sensible e inflamado. Aparte del envejecimiento, la obesidad, antecedentes de fractura ósea o infección, y la herencia son otros factores que causan la artritis. El dolor es el principal síntoma de la artritis. Casi todos los pacientes con artritis se quejan de dolor en las articulaciones. Dado que el dolor de artritis o artralgias tormentos a un paciente más, se debe tener conocimiento de los medios para controlar el dolor. Estas son algunas de dos básicos y donts para evitar el dolor de artritis dolorosa -1. El ejercicio suave que se debe hacer con regularidad para mantener las articulaciones flexible.2. Cuando uno está sentado o recostado, hay que recordar que cambie de posición frequently.3. Periódica inclinación del cuello, temblores y la flexión de las manos y el estiramiento de las piernas es required.4. Mientras hace el ejercicio, la atención debe centrarse en ejercicios de rango de movimiento y de estiramiento. Poco a poco la resistencia se incrementará. Estos ejercicios podrían fortalecer los músculos alrededor de la joint.5. Los ejercicios de bajo impacto como la natación, el ciclismo y la vigilia son aconsejables, ya que pueden ayudar eficazmente a lidiar con el dolor, y también mantener el peso corporal en check.6. También resto es una buena solución para articular leve pains.7. La acupuntura alivia el dolor en caso de algún pacientes8. Los pacientes con artritis a menudo sufren de depresión. Para aliviar el dolor por sí solo no obtendrá los resultados completos. Para gestionar el estado de depresión y retraimiento emocional, se debe practicar la meditación, ejercicios de respiración, e incluso puede ir para counseling.9. Aeróbicos de alto impacto deben ser evitados por una artritis patient.10. Juegos como el tenis deben ser evitados. Tenis sirve alentar movimientos repetitivos que sólo puede causar más daños gastados joints.11. Correr y saltar son ser avoided.12. Un paciente con artritis no debe cruzarse de brazos por un largo tiempo. La inactividad agrava el dolor, la rigidez muscular y puede causar atrophy.13. Fumar es ser estrictamente evitados, para fumar se acumula la tensión en los tejidos conectivos, y puede conducir a pain.14. Los pensamientos negativos deben ser evitados, ya que ellos se auto-perpetúa, y aumentar el riesgo de disability.15. Rumatone Gold Oil y cápsulas son la forma natural y segura para reducir el dolor y la inflamación debido a la artritis.