Entrenadores se supone que utilizar todos los cuatro métodos ordinarios de enseñanza - instrucción, modelado, juego de roles, y criticism.Trainers tendrá que educar acerca de cómo nuestra opinión puede influir en nuestro enfoque y el rendimiento. Si una persona importante se topa con nosotros y nos decimos a nosotros mismos que lo hizo en la razón, es más probable conseguir angustia. http://www.herbalcureindia.com/high-blood-pressure.htmHowever, si nos decimos a nosotros mismos que era mala suerte, que son menos propensos a tener dificultades. Si nos damos buenas instrucciones durante el estado desesperante, vamos a ser más propensos a actuar en respuesta adecuada. Una forma de cambiar su rendimiento y sus sentimientos acerca de un evento o situación es cambiar su diálogo interno. Esto es igual de cierto acerca de la ira intrigante y un rendimiento agresivo, ya que se trata de alterar cualquier otro tipo de sentimiento o comportamiento. Nuestro enfoque está arraigado en los años de la comprensión en el trabajo con los clientes que han hecho daño a sí mismos y /o los que les rodean con su ejemplo anger.For, para cambiar de opinión acerca de comer tan alto en calorías postre usted puede entrenarse para pensar a diferencia thoughts.Increase Tips1 autoconfianza.) Pregúntate a ti mismo: "¿Cuál sería el resultado más horrible?" Tenemos la tendencia a colocar el exceso de importancia a probables problemas-aka-Preocuparse por delante syndrome.2.) Desconectar el regañar, negativa dentro voz crítica. Esa voz crítica interna negativa puede mantener a nadie pegado. Para deshacer la voz interior, imagina un control de volumen y bajar el volume.3.) Proyectar a ti mismo en la perspectiva y preguntar si lo que te enfrentas a es tan onerosa como se teme. Esto podría ser un poco morboso y sin embargo, esto funciona muy bien. Imagínate a ti mismo en tu lecho de muerte, mirando hacia atrás sobre sus habilidades life.Coping para programas BeCool ChildrenStanfield enseñan tres habilidades de la IE núcleo. En primer lugar, a través de testigos resultados positivos y negativos sobre la base de las reacciones de los "héroes" de la obra, los espectadores aprender la valiosa lección de control de capricho. En segundo lugar, desde un extremo al otro ejercicios que ayudan a los televidentes obtener una mejor comprensión de los demás, habilidades de la empatía se fortalecen. Por último, a través de herramientas de auto-monitoreo e inventario personal, aprenden superiores AngerAnger auto awareness.Positive causa muchas reacciones diferentes en distintas personas. Por lo general, esta ira sólo tiene un efecto en la persona que está enojado, con frecuencia se traduce en una acción negativa hacia la otra persona, pero cada ahora y entonces puede dar lugar increíble positivo. La ira que se dirige de un modo alentador es conocida como positiva anger.Anger ManagementAnger es un estado mental y emocional de la mente. La ira es una represalia de su insatisfacción. El asiento de su ira es profundo dentro de ti mismo. Nada ni nadie tiene la capacidad de despertar su ira si Inhabilitarla. Puede pasar por alto la ira de distancia. Sin embargo, si usted siente ira, sino suprimirlo, entonces puede arruinar su presión arterial o darle fea penalty.Anger siempre validIt es una respuesta natural a la amenaza. Negar o enojo cosas es ignorar una construida en función de la intención de mantenerme a salvo y feliz. En su lugar lo puedo usar para crear la determinación que voy a necesitar para resolver la dificultad que plantea esta amenaza. El uso adecuado de la ira es la audacia.