Los ataques de pánico que pueden afectar de diversas maneras, aparte de la evidente sentido de la ansiedad y el pánico que le quedan Estos son algunos de los principales síntomas, usted podría ser sorprendido por de lo mucho que pueden cambiar los síntomas you.Cardiovascular Cuando sentimos la ansiedad del sistema nervioso simpático comienza a liberar adrenalina para prepararnos para luchar o huir. Esto provoca un aumento en el ritmo cardiaco y el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, pero también restringe donde la sangre se envía. Nuestros principales músculos como el brazo y los músculos del muslo reciben más sangre a fin de prepararlos para la acción repentina. Nuestras extremidades tienden a recibir menos que puede causar hormigueo o una sensación de hormigueo. Muchas personas se sienten un lingling o una sensación de entumecimiento durante un ataque de pánico, esto a menudo les hace sentir que están en peligro de sufrir un ataque al corazón. Esto es completamente unfounded.Respiratory EffectsA sensación como si estuvieras ahogando también es un síntoma común de los ataques de pánico. Esto se produce por los cambios en la forma como respira al respirar más rápida y profundamente, haciendo que los niveles de oxígeno en la sangre aumenten. Si no se utiliza el oxígeno adicional que usted puede sentirse como si estuviera respirando con dificultad. Esto es simplemente porque nuestra respiración activa automáticamente el nivel de dióxido de carbono. Hasta que no generamos más dióxido de carbono que puede estar sintiendo la izquierda que es difícil respirar, por lo que respirar dentro de una bolsa de papel puede ayudar. Se recicla el mismo aliento; reequilibrar los niveles de dióxido de carbono y revertir a la variación respirar.Esta normal en su patrón de respiración también puede hacer que se sienta mareado y aturdido y confuso. Nunca están en peligro de asfixia, no importa cómo feels.Some Otros efectos físicos de los alumnos AttacksYour pánico se ampliará o se dilatan para dejar entrar más luz, pero una consecuencia de esto es la visión borrosa. Usted puede experimentar sequedad en la boca a medida que disminuye la cantidad de saliva que producen y menos importantes funciones corporales como la digestión de los alimentos yoru se ralentizará temporalmente fuera de servicio, lo que puede dar lugar a que se sienta mal o con náuseas. Los grupos musculares comienzan a tensarse en preparartion para la lucha o la huida escenario que puede dar lugar a dolores y molestias, Shaling y temblor. Todas estas cosas se utilice la energía que puede hacer que te sientas cansado y effectsThe vuelo /respuesta de lucha lado drained.Mental está destinado a protegernos del peligro así que instintivamente hecho más conscientes y atentos a lo que nos rodea con el fin de identificar el threat.All de estas cosas ocurre en sólo una fracción de segundo, pero los efectos pueden durar una hora o más. La primera vez que se produce un ataque de pánico puede ser muy molesto Algunas personas experimentan ataques de pánico sin que exista ninguna fuente obvia de la ansiedad. Los ataques de pánico pueden compensarse simplemente por el temor de un ataque de repetición. Pueden ser profecías autocumplidas. Para romper este círculo de miedo tiene que darse cuenta de que los ataques de pánico no pueden hacerte daño. Es el resultado de miles de años de condiotioning y evolución y está destinado a proteger a no hacer daño. Es la reacción inadecuada que comienza a causar problemas a} la gente, la sensación de que nuestro cuerpo está reaccionando a una situationUnderstanding particular que los ataques de pánico no pueden dañar físicamente es uno de los primeros pasos en el camino hacia la recuperación