La ansiedad y la preocupación pueden aparecer en una variedad de formas y tamaños. ¿Qué se puede sentir como una preocupación para un individuo puede convertirse rápidamente en la ansiedad en algún otro. No hay ninguna razón de por qué hay personas que son más susceptibles a la ansiedad que others.Worry también puede ir y volver en función de lo que más está sucediendo en su vida en ese momento, pero vale la pena informarse sobre los distintos tipos de trastorno de ansiedad, aunque sólo sea por lo que se puede decir, ..... "no, ese no soy yo" Los trastornos de ansiedad se pueden dividir en cuatro grupos distintos. Una persona puede tener cualquier número de ellos, de forma individual o junto al mismo time.PhobiasAlthough hay muchos tipos diferentes de fobia que están categorizados en dos grupos principales. Usted puede desarrollar una fobia específica en la que tiene un miedo irracional a algo que ofrece poca o ninguna amenaza. Aracnofobia el miedo a las arañas es un buen ejemplo. Si usted vive en el hemisferio norte que tienen poco que temer de las arañas, pero es sorprendente la cantidad de personas que sufren de este miedo. Esto es lo que se llama una fobia simple, es un miedo inexplicable de algo que ofrece poca amenaza en su día a día. También puede obtener las fobias complejas, que es un grupo de fobias todos manifiestan al mismo tiempo. un ejemplo de esto sería el miedo a volar en un miedo del avión estrellándose se mezcla con el miedo a los espacios confinados y ocupados o estar en un crowd.Social fobias son otra forma de fobia donde es posible que tenga miedo de sufrir la humillación o vergüenza en una situación social. Esto es muy difícil para cualquier persona que sufre de ella, ya que se evite todas las situaciones sociales y aislarse por su trastorno phobia.Panic o ataques attacksPanic pánico son causados ​​por la ansiedad extrema. Nuestro temor hace que el cuerpo reaccione con la lucha o la reacción de huida nos prepara para la acción cuando nos sentimos amenazados. Cuando experimentamos un ataque de pánico que nuestro cuerpo reacciona de forma exagerada a una ansiedad que nos da los síntomas extremos de un ataque de pánico. Hay un pequeño órgano de nuestro cerebro llamada amígdala, que gestiona esta respuesta. Actúa como un interruptor que controla nuestros niveles de ansiedad, el cambio en la respuesta de nuestro cuerpo al estrés. Lo que parece suceder a las personas que sufren de ataques de pánico es que el interruptor se queda atascado en la posición de encendido para que estén constantemente reaccionando de forma exagerada al estrés y la ansiedad. Es posible restaurar esta a su estado anterior y hacer frente a la sobre-reacción. (GAD) Ansiedad Generalizada Disorder.If usted sufre de ataques de pánico que bien puede terminar con un trastorno de ansiedad generalizada. Aquí es donde usted puede terminar con una sensación de ansiedad general mucho después de que los efectos de un ataque de pánico se han ido. La forma en que he descrito este mismo es que es como tener un cubo de estrés dentro de ti. Por lo general, el cubo se llena cuando estamos estresados ​​y se vacía cuando nos relajamos. Si usted tiene ansiedad generalizada el cubo no se vacía apropiadamente, usted siempre tiene altos niveles de ansiedad que hace que sea más probable que se sobre-reaccionar cuando esto se añade. Esta es la razón por ataques de pánico a menudo se sienten como si hubieran salido de la nada, pero en realidad han sido alimentados por los altos niveles de ansiedad que se siente en el día a día basis.Obsessive Compulsivo (TOC) TOC es bien nombrado. Es donde los pensamientos obsesivos o no deseados que causan tocontrol sus acciones compulsivamente. Por ejemplo, algunas personas se vuelven obsesivos acerca de ser limpio y se sienten obligados a lavarse las manos varias veces, o tan pronto como entran en contacto con cualquier tipo de contaminación. No ser capaz de hacer esto puede hacer que la ansiedad severa y pánico. TOC puede tener un efecto devastador en las vidas de las personas que les impide funcionar con normalidad y dejándolos expuestos a sentimientos de humiliation.As he dicho al principio, usted puede estar sufriendo de una o todas estas condiciones. La buena noticia es que todos ellos son tratables, simplemente porque todos ellos provienen del mismo problema o la causa raíz para las mismas técnicas que tratan, por ejemplo:. Ansiedad y ataques de pánico también pueden ser utilizados para tratar el TOC y fobias diferentes