No había vuelto hace mucho de una presión arterial control regular con el médico. Yo estaba haciendo las revisiones de mantenimiento en el coche antes de conducir a mi hija a la universidad. "Tú pasas el coche antes de cada viaje, pero no de su propia presión arterial. Usted debe ", dijo. Comprobación de nuestra propia presión arterial es tan fácil y conveniente en estos días como la comprobación de las presiones de los neumáticos en el coche, y no menos important.A pocos minutos en la investigación en Internet revela una amplia gama de monitores de presión arterial automáticos que son fácilmente disponibles en línea o en la tienda en modesta precios. Compré uno en mi próxima visita al centro comercial. Esto resultó ser una buena compra, ya que no sólo fue el modelo que compré en oferta, pero lo más importante, ha cambiado para mejor la forma en que el médico maneja mi médico condition.My utiliza un esfigmomanómetro, que mide con exactitud mi sistólica y diastólica pero es una pieza pesada de equipos diseñados para su uso en hospitales y consultorios médicos. Mientras que las lecturas tomadas de ella son precisos, que a menudo no son confiables debido a que muchas personas se ponen nerviosos cuando visitan a su médico o ir al hospital, haciendo que sus niveles de presión arterial a elevarse. Se le conoce como "síndrome de la bata blanca", y sufren de it.Furthermore, debido a la naturaleza del sistema de citas se utiliza en muchos médicos, no hay coherencia en la hora del día cuando se toman las lecturas. A medida que nuestros niveles de presión arterial cambian durante las lecturas diarias tomadas en días diferentes y en momentos diferentes, producen resultados diferentes. Eso significa un juicio clínico basado en una lectura individual tomada en mi chequeo de rutina podría ser unreliable.It me vino mejor manera de utilizar el monitor para medir mis niveles de presión arterial y del pulso a primera hora de la mañana al levantarse y antes de comer cualquier alimento . Hacerlo en este momento también produce los resultados más confiables. Hice esto todos los días durante un mes antes de mi próximo chequeo y grabé los resultados. Entré en los resultados en una hoja de cálculo y se utiliza la herramienta de análisis para producir gráficos de líneas para mi presión arterial sistólica y diastólica y el pulso. También produje promedios para cada medición. Tomé una copia impresa de los resultados conmigo a mi appointment.I mostraron la impresión de mi médico. En lugar de depender de una sola medida en la que basar su juicio, no tenía datos completos para un mes entero. No hubo distorsión causada por mí estar nervioso. Él fue capaz de ver en los datos que, aunque mis lecturas pueden haber sido elevado en algunos días, el panorama general es que estaban dentro del rango normal de presión arterial. A petición de mi doctor, ahora superviso mis niveles de PA durante las dos semanas previas a cada rutina semestral chequeo. I e-mail los resultados a él para que pueda revisarlos antes de la cita. También puedo controlar mis niveles de presión arterial durante un período de siete días cada mes entre chequeos. Esto permite que yo confirmo que mis lecturas se encuentran dentro del rango normal o que adopten medidas para hacer frente a los resultados esperados. Su médico debe interpretar las mediciones de presión arterial, ya que están familiarizados con la historia clínica. Al monitorear y registrar sus propias lecturas de su médico para interpretar regularmente, pueden hacer un juicio mejor informado sobre la forma de bajar la presión arterial alta.