La hipertensión es más común entre las personas que participan en el trabajo mental, acompañado de neuro psicológico-deformación. El desarrollo de la hipertensión son importantes factores hereditarios se entiende suficientemente. Como factores predisponentes adoptar el consumo de tabaco y alcohol. Los primeros síntomas de la hipertensión son dolor de cabeza, trastornos del sueño, zumbido de oídos, palpitaciones, fatiga mental y física fácil. La cefalea es más pronunciada en la mañana después de la noche de sueño después del trabajo. Por lo general, se localiza en la región frontal y occipital y un endurecimiento en la naturaleza. En etapas posteriores de la enfermedad los síntomas se convierten en permanentes, y la presión arterial se estabilizó en niveles 150-180/95-110 milímetros de mercurio. En el curso de la enfermedad a menudo se produjeron las crisis hipertensivas, con aumentos rápidos y aguda de la presión arterial y más de 190/115 milímetros de mercurio y aumentar headaches.How para tratar la hipertensión? Tratamiento de la hipertensión depende de la etapa y el grado de la enfermedad naprednalost. Generalmente se puede dividir por los cambios en el estilo de vida y la medicación. En la mayoría de los casos, a partir de un cambio de estilo de vida y el fracaso se añade a la medicación. A condición de que no hay ninguna enfermedad que acompaña directamente con la medicación sólo se inicia en la hipertensión severa, pero esto no excluye en absoluto la necesidad de un cambio en lifestyle.What significa "cambio de vida" el tratamiento de la hipertensión? Cambios saludables en el estilo de vida tienen el potencial de prevenir la aparición de la hipertensión y han demostrado ser eficaces en la reducción de la presión arterial. Estos incluyen: El sobrepeso se define como un índice de masa corporal (IMC)> 27 y se asocia con un aumento de la presión arterial. La reducción de aumento de peso corporal reduce tanto la presión arterial sistólica y diastólica. También se considera que la reducción de peso aumenta el efecto del tratamiento médico de hypertension.Limiting la ingesta de alcohol - principalmente alcohol dilata los vasos sanguíneos y conduce a disminuir la presión arterial. Este efecto, sin embargo, es su opuesto en el uso crónico, lo que lleva a un aumento de la presión arterial y la falta de respuesta a la medicación. Así que el consumo crónico de alcohol conduce a un aumento de la presión arterial y la falta de respuesta a la medicación. Cantidad segura de alcohol incluyen no más de 30 ml de alcohol puro o cerveza de 500 ml o 200 ml de vino o 50 ml actividad spirits.Physical - La actividad física regular conduce a disminuir la presión arterial, el aumento de la capacidad física y pérdida de peso. Estos hechos sugieren que el deporte en la mayoría de los casos, un efecto positivo y puede ser muy valioso papel decisivo en la lucha contra este disease.Limiting la sal de sodio en los alimentos - un efecto pequeño a moderado en la reducción de la presión arterial. La ingesta diaria no debe exceder de 6 grams.Interruption de fumar - un aumento significativo de la presión arterial acompaña a fumar cada cigarrillo. La negación categórica de fumar reduce significativamente el riesgo cardiovascular total. Preparaciones bajas de nicotina para dejar de fumar no aumentan pressure.Reduction sangre de estrés - la existencia de estrés conduce a un aumento de la presión arterial. Modelado de la conducta, el deporte y la relajación activa puede dar lugar a una disminución significativa de la presión arterial.