El sistema chino de la medicina aboga por el uso del jengibre para aliviar el dolor en las articulaciones?. Aceite de jengibre mezclado con aceite de almendras cuando se frota sobre las articulaciones dolorosas es un excelente analgésico. El té de jengibre es igual de bueno si se toma todos los días y así es de 500 mg de jengibre cápsula suplemento si se toma tres veces al día. El jengibre reduce la producción de prostaglandinas en el cuerpo que es responsable de la sensación de dolor y eso es lo que works.Drinking té de semillas de papaya 6-7 veces al día durante varias semanas es otro remedio. Así es comer plátanos o beber jugo de zanahoria, manzana vinagre de sidra o agua corriente. Recuerde que los líquidos y jugos como el jugo de piña ayuda a mantener las articulaciones se mueven libremente. El jugo de limón, más miel mezclados en agua tibia y tomada en la mañana es un recurso efectivo. Beber partes iguales de zanahoria y jugo de limón es también un remedio. Otro remedio es el jugo de papa fresca tomada en el morning.Try ejercicio de forma normal o nadar en la piscina ya que puede mejorar la movilidad de las articulaciones, además de fortalecer los músculos alrededor de la articulación. Para aliviar el dolor de la artritis reumatoide, los ejercicios de respiración profunda, meditación y tai chi se han encontrado para ser eficaz. El ejercicio regular mantiene lubricadas a las articulaciones, mejora la circulación sanguínea y previene la gota además de controlar el cuerpo weight.Eat sana y equilibrada dieta baja en hidratos de carbono con más granos enteros, vegetales de hoja verde y frutas, tomar menos de té, café, bebidas alcohólicas carbonatadas, y el azúcar. Reduzca el contenido de grasa en su dieta. Especias su dieta con hierbas como el sauce blanco, la garra del diablo, y la cúrcuma que tienen propiedades anti-inflamatorias. Evite berenjenas, patatas y pimiento que podrían contribuir a la inflamación. Pero añadir un montón de cúrcuma y el ajo como seasonings.Since nuestro cuerpo no produce ácidos grasos omega-3 tienen alimentos como pescado o cápsulas de aceite que contiene este micronutriente esencial que tiene propiedades anti inflamatorias naturales. Los alimentos que contienen ácidos grasos omega-3 no sólo reduce el dolor y la rigidez, sino que también mejora la salud cardiovascular. Hoy en día los animales no se alimentan de hierba, pero en el grano que significa que el pollo y la carne que comemos no tienen ácidos grasos omega-3, ya que solía tener antes. Así que comer pescado es la única opción para obtener estos nutrientes anti-inflamatorios que podrían hacer mucho bien a su dolor en las articulaciones. Los suplementos de hierbas tales como Rumatone Gold Oil y cápsulas se encuentran muy eficaz para conseguir el alivio de dolor en las articulaciones y rigidez natural.