Más y más gente de todo el mundo han encontrado que sufren de obesidad, aunque la mayoría de ellos viven en los países industrialmente desarrollados. Esto ha llevado a la gente en gran número a participar de su energía y tiempo para averiguar las medidas para combatir la obesidad. Sugerencias y consejos están disponibles en abundancia. Este artículo es destacar algunos aspectos importantes acerca de las medidas de pérdida de peso. Programa de pérdida de peso implica algunos factores como la alimentación o la dieta, los ejercicios físicos, medicamentos y estilo de vida. Todos los factores mencionados están relacionados entre sí y que exigen la debida consideración a abordar el problema de la obesidad correctamente. Es, una vez más, es importante mencionar que debe haber una planificación concreta para alcanzar el objetivo. Esta planificación debe salir como los esfuerzos combinados de la paciente, su médico personal y su maestro de ejercicios físicos. La persona obesa debe mantener un registro en el que se debe poner al día los valores de su peso, la comida toma, las cuentas de los ejercicios físicos, medicamentos toma, etc Él, junto con su médico personal, debe comprobar el registro una vez cada semana y estudiar el resultado . Pueden verse en la necesidad de hacer algunos cambios en el programa. La comida se dice que es la raíz de todos los males. En el programa de pérdida de peso de la cuestión de los alimentos debe abordarse seriamente. El paciente debe tomar los alimentos que su médico o dietista ha prescrito para él. No es cierto que nunca se le permitirá tomar su caramelo de chocolate favorito. Se le pidió tener un límite en cualquier momento. Se le puede pedir que salga un poco de su comida favorita, y algunos de los nuevos alimentos se sugiere. Él debe seguir consejos de su maestro en los ejercicios físicos. Su tarea consiste en hacer cosas que lo harán sudar. Este es el sentido que las grasas en su cuerpo deben ser quemados. Se puede recomendar para correr o trotar o hacer otras cosas como yoga caliente. Hay medicamentos prescritos por los médicos para el paciente obeso. Sugieren como la medicina que reduce el apetito que en realidad crece en el estómago y el cerebro. También sugieren medicamentos para ayudar en la quema de la grasa. Debe tenerse en cuenta que los medicamentos por sí solos no pueden hacer las cosas esperadas en la planificación de pérdida de peso. Por último, el paciente obeso debe reordenar su estilo de vida. Es difícil dar en el blanco si el movimiento diario del paciente se limita a de CA a CA o si se requiere absolutamente ningún movimiento en su vida diaria. También es posible que no puede vivir sin alcohol al día. El paciente, por su propio interés, debe cambiar su orientación y estilo de vida para librarse de la maldición de la obesidad.