La terapia en línea, que también se conoce como terapia de Internet, la terapia a distancia, terapia cyber o e-terapia, se utiliza para describir la variedad de formas en que un consejero profesional o psicoterapeuta pueden comunicarse con usted a través de Internet o por teléfono . El tratamiento puede consistir en el apoyo emocional, consejos de salud mental y otros servicios profesionales mismos que los clientes reciben en la terapia cara a cara. Podría ser tan breve como una pregunta, o una conversación en curso y puede tomar la forma de e-mail, chat, video o incluso la terapia phone.Online Internet no puede ser la misma que la psicoterapia tradicional cara a cara, pero estudios recientes muestran que han demostrado ser muy eficaz para muchas personas. Ha sido de gran ayuda para aquellas personas para las que el estigma asociado con la búsqueda de tratamiento de salud mental aún se interpone en el camino de consultar a un consejero. También muchas personas tienen problemas de confianza que hacen que sea difícil para ellos para sentarse con alguien en persona, mientras que la revelación de información personal. La terapia en línea puede hacer que la gente se siente mucho más seguro cuando se sienten abrumados por la perspectiva de la búsqueda de asesoramiento de salud mental. Por ejemplo, las víctimas de abuso sexual se sienten realmente asustados de ver a un terapeuta en persona en las etapas iniciales de su terapia healing.Online puede proporcionar la debida orientación a las personas que sufren la mayoría de los problemas comunes de salud mental. Pueden proporcionar una ayuda real a las personas que sufren de trastornos de pánico, la agorafobia (miedo a ser abandonados en un lugar donde no hay ayuda disponible), la ansiedad excesiva y la fobia social que se caracteriza por una intensa autoconciencia, nerviosismo o timidez. También puede ayudar en el tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) en la que la gente sigue repitiendo patrones de comportamiento o pensamientos negativos. La terapia en línea de gran ayuda a las víctimas de trastorno de estrés postraumático (TEPT), que es un trastorno mental provocado por un evento traumático importante en la vida de la persona. Las personas que sufren de trastornos de estrés debido a condiciones de estrés excesivo en su hogar o lugar de trabajo también puede obtener ayuda de la terapia. La terapia es mejor para las personas que viven en las zonas rurales y por lo tanto no tienen ningún psicoterapeutas disponibles en la localidad. Las personas que tienen discapacidades físicas no pueden salir de sus casas y conocer a un terapeuta en persona y e-terapia ha llegado como una bendición para ellos. También es ideal para personas que tienen un horario de trabajo agitado y con frecuencia se ven obligados a viajar fuera de la ciudad por motivos de trabajo. Ellos pueden hacer uso de las facilidades ofrecidas por la terapia a su propio ritmo. Una gran cantidad de personas les resulta más fácil expresar sus problemas por escrito en lugar de hablar. Pueden utilizar el chat-conversaciones e-mails y y obtener ayuda a través de la terapia de internet. Estas conversaciones actúan como registros escritos de la terapia y después se pueden revisar. Esto puede ser extremadamente útil para los pacientes que sufren de problemas de memoria como la amnesia etc.As terapia en línea es un campo nuevo, asegúrese de que el terapeuta con el que va a trabajar es experimentado y consciente de los riesgos y las ventajas específicas de la terapia. Como la mayoría de las sesiones se producirá a través de Internet asegúrese de que está familiarizado con la tecnología como el correo electrónico, el chat y la videoconferencia. También asegúrese de que usted tiene el número de teléfono del terapeuta con usted para que, incluso si el equipo se bloquea durante una sesión se puede conseguir fácilmente en contacto con él.