Cada persona está llevando a cabo el grial mítica de perder grasa al intentar adquirir músculo en el mismo momento. Las personas restringen sus dietas a las calorías sólo un millar, y salen dos veces al día, y luego se sienten débiles, pierden masa muscular masa masa masa masa masa, y se estrellan. O comen sólo proteínas, o entrenamiento a primera hora de la mañana, o cualquier otro método para obtener la masa muscular y perder esa grasa. ¿Y sabes qué? Casi todos ellos fallan. ¿Por qué? Debido a que están tratando de forzar su cuerpo para completar algo que no evolucionó a. Echemos un vistazo a lo que su cuerpo fue diseñado para completarse, y ver por qué este objetivo es casi imposible accomplish.Your cuerpo es una máquina increíblemente compleja. Ha ido evolucionando a lo largo de millones de años para llegar a ser lo que eres hoy en día. Es el resultado de un sinnúmero de cambios evolutivos, todos ellos adoptados para ayudar a usted se convierte en mucho más hábil para sobrevivir y tener hijos. Tenga en cuenta que no ha evolucionado para que te ves excelente, o ser súper muscular o magra y arrancó. Está desarrollado para sobrevivir, y en lo que le respecta, es posible que también se sigue viviendo en la piedra ages.What Qué significa esto? Que su cuerpo necesita un método eficaz para poder minorista para las ocasiones delgados y hambrientos. En los viejos tiempos, era de auge y caída rico banquete, el lunes, el hambre para el resto de la semana. La forma en que su cuerpo almacena esta energía se llama grasa corporal, y su cuerpo le encanta. El exceso de grasa es un método eficaz, fácil de almacenar energía, puede mantener como un poder mucho, ya que son capaces de almacenar, y requiere poco poder mismo de mantener. Todos impresionante desde el punto de view.Why de su cuerpo? Simplemente porque si tienes una buena capa de exceso de grasa y no hay comida que se tenía, más probablemente estará para sobrevivir hasta que la comida esté disponible de nuevo. Piense acerca de los osos y de hibernación. El mismo principio se aplica. Así que cada vez que hay un montón de comida, sus tiendas de cuerpo en forma de grasa, la preparación para los días magras, semanas o meses. Sin embargo, en estos días, la mayoría de los individuos dentro de los EE.UU. sólo tienen tiempos de abundancia, no encontrará más periodos de ayuno. Lo que significa que el mecanismo de su cuerpo para prepararse para tiempos de vacas flacas en realidad nos estorba, en especial cuando se piensa en los bajos niveles de ejercicio. Así que, aunque nuestra genética siguen siendo los mismos, el entorno ha cambiado drastically.What acerca de la masa masa masa muscular? Nuestros antepasados ​​no estaban rotas, más probable era magra suficiente y musculosos suficiente para moverse, pero no llevaban toneladas de músculo, que cantidad de grasa muertos demostrarían un pasivo, y es extremadamente exigente energía. Es por eso que tenemos la tendencia a romper la masa muscular con tanta rapidez cada vez que la dieta. Nuestros antepasados ​​probablemente dependían más de sus cerebros para capturar presas y luego los músculos, y es por eso que no es probable que un gran trabajo con los músculos sin esfuerzo, hemos evolucionado para ser el exceso de grasa, pequeños e inteligentes, no rasgados, grandes y dumb.That es la razón a partir de por qué es tan difícil eliminar la grasa y la masa adquiera la masa muscular, hemos evolucionado a acumular grasa y llevar una cantidad mínima de músculo. El intento de revertir esas dos tendencias a la vez es simplemente va en contra de nuestra tendencia.