¿Alguna vez has estado sentado en su escritorio y le das cuenta has estado encorvado en una posición precaria durante cuarenta y cinco minutos seguidos? Tan pronto como se estira hacia arriba o de pie para tomar un descanso, se empieza a sentir la presión y la tensión de los músculos de la espalda baja y glúteos. ¿Cuáles son las causas del dolor de espalda y dolor en las piernas? Más tarde esa noche, ya que le da a los niños de su baño se sienta de nuevo, pero ahora el dolor ha bajado en su cadera y la zona de las piernas, así, en combinación con una terrible sensación de entumecimiento. Ahora usted comienza a preguntarse si se ha lesionado la espalda en serio y hacer una nota mental para ver a su médico de familia. Más del 80% de los estadounidenses se han quejado de dolor de espalda baja y la única queja que encabeza es headaches.The causas más comunes de dolor de espalda y dolor en las piernas son un conjunto de síntomas que se refiere como ciática. El término ciática es el dolor que se origina en la cadera y los glúteos. Este dolor continuará abajo de la pierna y en algunos casos el dolor puede ser muy grave. El nervio ciático es el nervio que se desplaza desde la parte posterior inferior, a través de las nalgas y en la pierna y es la causa del dolor de la ciática. Ciática es una condición que se produce cuando una hernia de disco lumbar empieza a comprimir en una de las raíces de la nerve.For ciático mayoría de los pacientes no es un evento traumático específico o cualquier movimiento aislado que puede estar asociada con el inicio de la ciática. Movimientos repetitivos, así como pararse, sentarse, levantar objetos pesados, estornudar o toser puede agravar el dolor, no sólo en la espalda baja, pero la cadera y las piernas también. Algunas personas encuentran alivio al recostarse y hay muchos ejercicios de estiramiento diferentes que se pueden hacer para ayudar a aliviar el dolor, así como fortalecer la zona baja de la espalda puede mejorar la condición. En raras ocasiones las personas que tienen la ciática puede experimentar paréntesis, debilidad y disminución del intestino o funciones de la vejiga, pero de nuevo esto es tipo muy rare.This del dolor de espalda y dolor en las piernas, dolor asociado con el nervio ciático, es menos común que otras causas. Trabajo pesado continuo y plegado en el trabajo es la principal causa de dolor de espalda y dolor en las piernas. Es muy importante ser consciente de lo que está levantando, y lo que los músculos que necesita para proteger a si el trabajo pesado se repite una y otra vez. Una vez que le duele la espalda y ha hecho daño a la región de la espina dorsal y lumbar, puede ser difícil de reparar, y en algunos casos se necesitará una cirugía para reparar el damage.There muchas causas de dolor de espalda y dolor en las piernas, y es importante estar siempre al tanto de cómo se está sentado, de pie, de trabajo y de elevación. Es muy importante mantener la espalda sana y fuerte, que es el único que tienes!