"¿Qué causa el dolor de espalda?" es una de las preguntas más frecuentes en estos días. Para entender las causas del dolor de espalda baja, un poco de investigación tal vez necesaria, ya que puede haber muchos factores que intervienen en el dolor de las personas. Ser un experto en el dolor de espalda y buena condición física, he oído de muchos de los adultos puta se ve afectado por el dolor de espalda, el dolor ciático, y otros tipos de achaques y dolores ... y siento decir, estas personas suelen ser mal informados acerca de las causas de dolor de espalda baja. Obviamente, parte de la determinación de las causas de dolor de espalda baja significa entender cómo funciona la espalda y conocer su propio cuerpo. Una cosa Im oír constantemente a la gente es "Ive consiguió una lesión en la espalda" o "sólo mi viejo codo de tenista conducta". En realidad, esto me frustra porque estos dolores de espalda y molestias que sufren son engañados y están con frecuencia sufren innecesariamente. Claramente, mi frustración no es con la persona que está luchando con el problema, pero con la industria de la salud y médicos en su conjunto! Estos pacientes son diagnosticados con frecuencia con problemas que no tienes como artritis, osteoporosis, y un múltiplo de otras condiciones. Casi todos los dolores, dolores y lesiones pacientes padecen se deben a desequilibrios musculares! Creemos que la mayoría de las causas de dolor de espalda tiene que ver con el músculo imbalances.Fundamentally, la principal razón por el dolor y el malestar posterior, la ciática, o caído enfermos disco experimentan estos problemas se deben a que los músculos específicos están tirando el cuerpo de una alineación aceptable . Para empezar, es necesario entender algo de la fisiología humana básica. Más importante aún, ¿cómo funciona un músculo? Los tejidos musculares se unen a los huesos en dos puntos, la inserción junto con el origen. Para que el movimiento a transpirar los músculos deben contraerse o acortar, que tira de un extremo o cosas attachment.Two puede causar un músculo para tirar demasiado, mientras que no se le está pidiendo al contrato. Probablemente la razón más run-of-the-mill es una mala postura o posicionamiento. Un ejemplo de esto sería la forma en que los músculos flexores de la cadera (los músculos en la parte frontal superior de su muslo que llevar la pierna hacia adelante) del contrato durante el descanso. Cuanto más tiempo uno pasa sentado más de los músculos flexores de la cadera se apriete. ¿Cuál es peor es que casi todo el mundo pasa mucho tiempo sentado. Sea o no el tiempo de conducción, mientras que en la oficina, mirando la televisión, o en su propia casa en el equipo, las actividades cotidianas pueden establecer que para volver pain.The otra causa es una debilidad que corresponde, o el uso insuficientes en el músculo opuesto grupos. Por ejemplo, los músculos isquiotibiales y glúteo no consiguen trabajaron casi con tanta frecuencia como los flexores de la cadera y cuádriceps, a menos que, por supuesto, se caminaba hacia atrás. La fuerza de estos músculos afecta directamente a la posición de su pelvis. Imagine un desequilibrio muscular como un tira y afloja. Si un lado es más poderoso que puede dominar al otro grupo muscular. La contracción de los flexores de la cadera tira de la parte delantera de la pelvis causando la baja de la espalda se arquee demasiado. Esto pone de compresión innecesaria en los discos y también los músculos de la espalda baja. Estos desequilibrios son en realidad la principal causa de dolor de espalda baja y el malestar y strain.Not sólo los desequilibrios afectan a cada junta de los cuerpo, sino que también afectan a los órganos internos. He aquí un ejemplo. ¿Qué crees que pasa con el espacio entre los órganos internos cuando los músculos de la espalda están tirando a la posición correcta? Su estado general de salud se ve afectada por los desequilibrios musculares. He trabajado con varias personas que han sido diagnosticadas con llamadas condiciones y ahora son el dolor y el malestar gratis en sólo dos o tres semanas! En casi todos los casos, lo único que tenía que hacer era estirar los músculos que habían estado tirando demasiado y fortalecer los que no eran enough.Maybe tirando de haber ido a un quiropráctico, fisioterapeuta o cirujano ortopédico. ¿Le explicaron la causa de sus problemas? ¿Le explicaron a usted qué músculos tiraban demasiado? ¿Su plan de tratamiento remediar su condición, o no sólo el tratamiento de la señal o síntoma? El principal problema es que la mayoría de los médicos especialistas nunca examinar su cuerpo como un todo. Se acerca el problema de la región (los síntomas), en nuestro caso, la espalda baja. La causa del problema es casi siempre la estanqueidad de los flexores de la cadera y los músculos cuádriceps, que están en la parte delantera del cuerpo de los. Antes de aceptar cualquier diagnóstico, asegúrese de haber comprobado todos los possibility.Determining lo que la causa del problema es (o dará lugar a uno al final del día) es un tanto complicado. Una evaluación física intensiva podría llevarse a cabo, que incorpora las pruebas de la fuerza muscular, la flexibilidad general, y la operación. Además, la marcha (caminar) y biomecánica deben ser evaluados para observar las desviaciones que son el resultado de desequilibrios musculares actuales. Al final, una vez que entienda que los grupos de músculos están muy apretados y que son demasiado débiles entonces sabe cómo ir sobre la fijación de estos desequilibrios. Todo lo que requiere es un poco de estiramiento y fortalecimiento de los músculos adecuados, lo que puede tardar un par de minutos al día!