El estrés es una emoción que se crea cuando respondemos a los eventos más exigentes. Es la manera del cuerpo de elevarse a enfrentar y prepararse para atender una situación difícil con enfoque, fuerza, resistencia, y acentúa alertness.http ://www.ayurvedicherbalcure.com /Salud-productos /Geriforte-tablet, syrup.htmlEveryone es familiar con el estrés. Tenemos el conocimiento en formas y grados diferentes todos los días. En pequeñas dosis, el estrés puede realmente ser beneficioso para nosotros. Es sólo cuando el estrés se vuelve demasiado grande, lo que afecta nuestro funcionamiento físico o mental, que se convierte en un problem.we puede pensar en gravar los eventos como las antipático, como perder un trabajo o que tengan dificultades en el hogar o en la escuela. Pero el cambio para mejor también puede causar estrés, como un nuevo bebé, una boda, y un nuevo house.In un mundo ideal, tal vez podamos así alejarse de situaciones traumáticas, o cambiarlos. Causas de StressWhat causa el estrés? Los factores de estrés son las causas de estrés. Estos factores de estrés puede ser físico o emocional. Incluso pueden ser causados ​​dentro o en el exterior. Eventos, situaciones, personas, son los distintos factores de estrés. Los factores de estrés más universales en la vida de cualquier persona son el cambio, la muerte, cambio de carrera. 1. Fallecimiento: del cónyuge, familia, amigo 2. Salud: lesión, enfermedad, embarazo 3. Delito: abuso sexual, asalto, robo, pick-bolsillos 4. Auto-abuso: el abuso de drogas, el alcoholismo, autolesiones 5. Cambio Familia: separación, divorcio, nuevo bebé, el matrimonio 6. Problemas sexuales: conseguir pareja, con partnerSymptoms de síntomas StressStress pueden ser perturbadores su salud, a pesar de que el poder no se dan cuenta. Usted puede pensar que la enfermedad es la causa de ese dolor de cabeza persistente, tus olvidos frecuentes o la menor producción en el trabajo. Pero a veces el estrés es el culpable. De hecho, los síntomas de estrés puede afectar su cuerpo, sus pensamientos y su enfoque y su comportamiento. Al reconocer los síntomas de estrés comunes, usted puede tomar medidas para gestionar them.Treatment de Stress1. Averigüe lo que estresa. El estrés es siempre motivo de una cosa u otra, así que si usted es capaz de aprender lo que usted pone en el borde, puede ser capaz de evitar que sea o totalmente la pena hacer con él easily.2. Ser más organizado. Un factor de estrés común para la mayoría de la gente es el hecho de que ellos se sienten frustrados cuando ya tienen que hacer o usar algo, no lo encontramos. Así que, para deshacerse de este factor de estrés en particular, trata de ser un poco más organizado. 3. Detener procrastinar. Procrastinar sólo ayuda cuando se quiere ejecutar fuera de tiempo y quiere meter todo lo que tiene que hacer un par de horas anteriores a su vencimiento. Remedios caseros para StressDrink una taza de leche caliente con miel y una variedad de canela o nuez moscada. Esto ayudará a la calma que down.Prepare un té vertiendo una taza de agua hirviendo sobre una cucharadita de hojas secas de salvia. El agua debe estar encerrado y se infunde durante varios minutos. A continuación, debe ser filtrada y dulce, con miel, si desired.Take yogur, melaza, semillas y brotes de cortar stress.If te sientes solo, busca a los familiares y amigos, o de la comunidad, religiosos o servicios sociales. Ellos pueden ofrecer apoyo y companionship.Try a aceptar miembros de la familia y amigos como son, incluso si no cumplen con su expectations.Make ocupado. Prepare un plan para ir de compras, visitar amigos y otras actividades. Esto ayudará a evitar que el estrés mental y el duelo. Tome suficiente sueño durante 8-10 hours.Listen de música ligera. También es muy servicial en la caída de tensión.