En pocas palabras, la memoria es el movimiento mental de recordar la información que ha aprendido o experimentado. Esa definición fácil, aunque, abarca un proceso multifacético que involucra diferentes partes del cerebro y nos sirve de dispares ways.http ://www.ayurvedicherbalcure.com /Hierbas /brahmi.htmlMemory pueden ser a corto plazo oa largo plazo. En memoria a corto plazo, las reservas de la mente con el fin de unos segundos o unos pocos minutos: el tiempo que tarda la marcación de un número de teléfono que acaba de ver hacia arriba o contrastar los precios de más de unos pocos artículos en una tienda. Esta memoria es frágil, y su llamado a ser, su cerebro pronto leer el disco completo si no conserva todos los números de teléfono que llama, cada plato que Predispuesto en un restaurante, y el tema de cada anuncio que vio en TV.Memory Mejora Consejos de tren Su Cerebro Usa tu mente. Si vas a gastar un poco de tiempo cada día entendimiento, hacer rompecabezas y realizar tareas mentales se afinar sus habilidades cerebrales y crear un mejor Creencia memory.Self Usted debe creer que usted es indiscutiblemente capaz de mejorar su función de memoria o simplemente no poner en el intento necesaria requerida para crear un fuerte, escuchando atentamente memory.Eat alimentos del cerebro complementar su cerebro con los alimentos que aumentarán su logro cerebral. Estos alimentos del cerebro deben formar una parte sensible de su dieta para asegurarse de que puede llegar a su cerebro ideales presentation.Get memoria exercise.Perhaps uno de los más fáciles de estos consejos de memoria para poner en práctica, esto también puede ser una de las más significativas. Aprenda increíble nueva o comenzar un pasatiempo racional exigir o activityYoga de mejora de la memoria 1. Yoga asana: Sarvangasana y Bhujangasana son los dos asana principal, que es un gran remedio a todos sus animales y problemas mentales. 2. Pranayama: En pranayama, la mente se centra en la respiración a medida que entra y sale del cuerpo. Niveles de prana (energía) en el cerebro y el cuerpo de oxígeno y también elevan debido a la regulación de la respiración. Bhastrika, Kapalbhati y Brahmari Pranayama son los mejores. Ellos mejoran el poder de la memoria y el olvido fácilmente. Remedios caseros para la mejora de la memoria 1. Comer alimentos que contienen Omega-3 los ácidos grasos. Estos alimentos contienen DHA y EPA, ácido docosahexaenoico y ácido eicosapentaenoico. Tanto DHA y EPA son fundamentales para el progreso, y peligrosamente necesarios para el correcto desarrollo de que los ojos y cerebro.2. Las almendras se dice para aumentar la memoria y despertar la mente. Un puñado de almendras se debe comer todos los días. Otro recuerdo civilizadora remedio almendra se prepara una pasta de almendras, un poco de mantequilla y azúcar. Esto se dice para ayudar a estimular la memoria y ayudar a calmar la cuerpo.3. Las nueces son consideran como la última comida del cerebro debido a su parecido con el cerebro humano. Asegúrese de comer un puñado de nueces daily.4. Canela se dice para despertar la memoria. Espolvorear un poco de canela sobre sus frutas o añadir un poco de canela a su tea.5. Romero ha sido utilizado para mejorar la memoria. De hecho, el romero se conoce comúnmente como la hierba de la conmemoración. Romero se dice para despertar la mente y aliviar cualquier fatiga. Hacer un té de plantas aromáticas y añadirle un poco de jugo de limón.