El sueño es una parte importante de nuestra salud y bienestar. Cada día que pasamos cerca de ocho horas de sueño para restablecer nuestros cuerpos y mentes y para liberarnos de las molestias y el estrés de la vida diaria. Sin embargo, una noche de sueño puede ser interrumpido por nuestros socios ronquidos o incluso la nuestra. En general, el ronquido puede causar la falta de sueño, somnolencia, irritabilidad, e incluso problemas de salud tales como ataque cardiaco y accidente cerebrovascular. Las estadísticas publicadas por la Academia Americana de Otorrinolaringología sugieren que el 45% de los adultos normales roncan ocasionalmente y el 25% son roncadores habituales. Solos Estas estadísticas sugieren que hay una necesidad de una cura ronquido eficaz cuando sea posible, o al menos un efectivo CureExperts treatment.Snoring creen que evitar el tabaco, el alcohol y ciertos alimentos y medicamentos antes de ir a la cama es una forma efectiva de minimizar los ronquidos. En un estudio publicado en el British Medical Journal, el Dr. Robert Parker del Centro Oxford de Medicina Respiratoria sugiere que el entrenamiento postural es una buena cura no quirúrgico para los ronquidos. Se trata de una práctica constante por dormir de lado con una pelota de tenis unido a la espalda para evitar que usted está acostado boca arriba. Este método minimiza la posibilidad de hacer llegar su vía aérea obstruida de sus ejercicios muscles.Throat garganta relajados con el uso de instrumentos musicales pueden ayudar a las personas con problemas de ronquidos y apnea obstructiva del sueño. Un estudio de 2005 realizado por la Universidad de Zurich investigador Dr. Milo Pulan reveló que el 50% de los sujetos de prueba que jugaron didgeridoo durante un período de cuatro meses han mostrado una mejora significativa en su apnea del sueño durante el día que los que no tenían esas amplios ejercicios de garganta. Como resultado, los sujetos de prueba asociados reportaron menos alteraciones de snoring.Although los estudios anteriores y los tratamientos sugeridos han trabajado para algunos, la mejor manera de avanzar es consultar a un experto. Problemas de sueño consistentes son un problema médico y usted debe consultar a un profesional. Ellos pueden darle consejos y productos para ayudarle a obtener un mejor descanso nocturno y por lo tanto mejorar su TreatmentFor así being.Snoring en general los que tienen casos graves de los ronquidos, la intervención médica y quirúrgica es necesaria. Según el Dr. Parker, considerar la obtención de un dictamen de un especialista en oído, nariz y garganta antes de someterse a una cirugía. Entre los procedimientos quirúrgicos importantes para el tratamiento de los ronquidos son uvulopalatofaringoplastia, palatoplastia ablación térmica, la amigdalectomía coblación y Pilar procedure.Another gran opción son los centros de terapia del sueño. Sleep centros de terapia realizar polisomnografía y dormir apnea pruebas para diagnosticar la apnea del sueño y problemas de ronquido. En los últimos años la evolución de las máscaras especializados CPAP y máquinas de dormir apnea han permitido a los usuarios para llevar a cabo pruebas de sueño y la vigilancia en algunos casos sin tener que visitar siempre el centro de terapia del sueño.
http://www.ressleep.com.au/