eyaculación precoz ocurre cuando el hombre orgasmos durante el coito antes de lo que él o su compañera lo desean. La eyaculación precoz es una queja común. Sólo rara vez es causada por un problema físico o estructural. La eyaculación precoz temprano en una relación es más a menudo causada por la ansiedad y la sobre-estimulación. Otros factores psicológicos como la culpa también pueden ser relevantes. Esta afección generalmente mejora sin tratamiento formal. La eyaculación ocurre antes de que el individuo o la pareja les gustaría (antes de tiempo). Esto puede ir desde antes de la penetración hasta un momento justo después de la penetración, y puede dejar la sensación unsatisfied.Causes par de prematuros causas probables EjaculationThe para la eyaculación precoz: 1. Ansiedad durante la primera experiencia sexual. Algunos hombres desarrollan una ansiedad a largo plazo hacia el sexo, que puede causar una experiencia prolongada con ejaculation.2 prematuro. Un largo período de abstinencia de sex.3. Los hombres más jóvenes tienden a eyacular más rápidamente que los hombres de edad avanzada, ya que la experiencia parece estar asociado con la eyaculación control.4. La depresión o la ansiedad sobre performance5 sexual pobre. Ansiedad debido a la anticipación de rechazo por partner.6. Anticipación del incumplimiento de su partnerStop prematuro ejercicio regular EjaculationGet. Un cuerpo sano simplemente funciona mejor, por lo que hacer ejercicio con regularidad para aumentar la salud cardiovascular y el flujo sanguíneo. Tener un físico saludable también ayuda con algunos de los aspectos mentales de la eyaculación precoz, aumentando su confianza y auto-esteem.Breathe. La sensación de la penetración puede ser todo lo que necesita para su cuerpo para iniciar el proceso de la eyaculación. Si esto suena como usted, usted necesita ir más despacio y respirar. Después de la inserción, sólo respira y deja que tu cuerpo se sienta las sensaciones antes de agregar el movimiento y la fricción. Involucre a su pareja. Haga lo que haga, hable con su pareja, especialmente si quieres probar algo nuevo para que pueda durar más tiempo. Ser abierto con su pareja puede ayudar a eliminar parte de su estrés y se puede experimentar juntos, lo que trae la diversión a la meditación bedroom.Practice de control. El control es parte mental, por lo que consideran la respiración profunda y ejercicios de meditación para aumentar sus ejercicios de Kegel control.Try generales para los hombres. Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos de la pelvis y se han recomendado para las mujeres desde hace décadas, pero pocos se dan cuenta de que existe la misma opción para los hombres. Estos ejercicios involucran apretar los músculos de la pelvis y la celebración de varias veces al día hasta que los músculos son más fuertes y tener mayor tiempo control.Invest en los juegos previos. Si la eyaculación precoz es sólo una cuestión de no poder durar tanto como su mujer, no te estrés. Generalmente, las mujeres tardan más en alcanzar el orgasmo que los hombres. Usted puede ayudarle a lo largo de pasar más tiempo con los juegos preliminares antes del event.Practice principal. La ampliación de su capacidad de duración se llevará a la práctica. Construye tu muscleControl y el control mental a través de la masturbación si usted está demasiado nervioso para trabajar con su pareja. En vez de masturbarse para una liberación rápida, alargar el proceso y que le enseñará cómo controlar la eyaculación. Practique su control cuando se está solo y usted será capaz de utilizar ese control cuando su pareja le une.