Nails están hechas de una proteína reconocida como la queratina, que protege las puntas de los dedos y da fuerza, textura y color a los nails.Vitamins juegan un papel importante en la estructura de la queratina, lo cual es necesario para mantener las uñas sanas. La falta de vitaminas y otros nutrientes puede causar varios problemas vinculados uñas, como fragilidad, la disposición de las crestas, sequedad y decoloración. Aquí está una lista de vitaminas que son muy esenciales para las uñas sanas. Las mejores vitaminas para la piel, el cabello y las uñas pueden ayudarles a crecer sanos y fuertes. Sin una dieta balanceada rica en vitaminas y minerales, las uñas y el pelo crecerá más lento y la piel puede llegar a ser aburrido y seco. Las uñas y el pelo está formado por células muertas, pero todavía son un indicador del bienestar general de la asignatura es analyzed.When el cuerpo humano no obtendrá suficientes vitaminas esenciales, minerales y otros nutrientes que tenderá a combatir esto hasta los recursos internos sin pasar por las necesidades de las uñas y hair.Our mejores vitaminas para la piel, el cabello y las uñas puede ayudar a fortalecer las uñas y el pelo y traer de vuelta la sheen.1. Vitamina E: La vitamina E mejora el tacto de las uñas y fortalece ellos.2. Vitamina A: Deficiencia de vitamina A puede causar que las uñas se vuelven frágiles y secos, y se ralentiza el ritmo de clavo crecimiento.3. Vitamina B: La deficiencia de vitamina B resultados en la estructura de rebordes horizontales y verticales y hace que las uñas frágiles. La infección bacteriana y fúngica también puede ocurrir debido a la falta de vitaminas del grupo B. Cuidado de las uñas Tips1. La falta de vitamina A y calcio en el cuerpo provoca sequedad y brittleness.2. La falta de proteínas, el ácido fólico y la vitamina C causa hangnails.3. Bandas blancas horizontales en las uñas son el resultado de proteína lack.4. A falta de suficiente ácido clorhídrico puede causar división nails.5. La falta de vitamina B12 puede conducir a la sequedad, extremos muy redondos y curvos y oscurecimiento de nails.Treatment de Nail1. Nail debe recortar, mantener seco y clean.2. Al usar calzado oclusivo, una persona debe usar calcetines que absorban la humedad. Los calcetines deben ser cambiados con frecuencia sobre todo cuando la persona suda excesivamente. Los zapatos deben ser retirados poco común durante el día y después de ejercicio3. Usted puede optar por usar spray anti-hongos o powder.4. Para evitar la exposición excesiva al agua, usar guantes de goma. Después de usar, a su vez los guantes del revés para quedarse ellos dry.5. Evite pinchar la piel cerca de sus uñas para poner los gérmenes del acceso de las uñas y los remedios para skin.Home remedios NailsHome para morderse las uñas, son algunos de los casi todo parecía que las cosas en el Internet. Una de las formas más universales y más útil que la gente encuentra es conseguir ocupado en otras actividades. Pruebe cosas como dibujo o incluso juegos de vídeo en directo. Como siempre y cuando tenga las manos haciendo increíble, no está masticando en sus uñas. Algunas personas encuentran que llevar sus pertenencias con ellos, como una bola de estrés o plastilina, les impide morder las uñas también. Otros remedios caseros para morderse las uñas tienen llevas accesorio de moda.