Los tejidos conectivos que rodean los grandes músculos de la espalda se puede inflamar, lo que normalmente se conoce como dolor miofascial y es muy difícil determinar la causa. Las irritaciones pueden ocurrir muy fácilmente en la parte superior debido a que los músculos grandes que se ejecutan en la espalda puede llegar a ser tensos o estresados ​​debido a levantar objetos pesados ​​y movimientos repetitivos. Estos síntomas pueden incluir hormigueo, dolor punzante o sensación de opresión y en algunos casos mareos. Los síntomas asociados con el dolor miofascial pueden ir y venir, pero si el dolor es lo suficientemente grave y continúa sin tratamiento, puede causar dolor crónico en la espalda superior. Una persona que está experimentando dolor miofascial en la espalda superior puede no tener todos los síntomas, sino que depende de lo que esté causando el problema. Actividades como estar sentado por mucho tiempo o incluso la exposición a la humedad o las temperaturas extremadamente frías pueden provocar un ataque de dolor de espalda superior. La mala postura y los movimientos repetitivos tales como trabajar o escribir en una computadora por horas a la vez son los principales factores para el dolor de espalda. Es importante ser consciente de cómo se siente en su estación de trabajo y si empiezas a sentir ese pequeño dolor persistente en la espalda superior, lo tratan como una señal de alarma para levantarse, moverse y estirar los músculos con ejercicios suaves que reciben la sangre fluye y le ayudará a prevenir la tensión muscular suficientemente motivada su dolor de espalda superior no es ayudado por hacer las cosas simples, como el estiramiento y mejorar su postura diaria, puede ser hora de considerar otras alternativas como la acupuntura, la terapia de masaje o el uso de esteroides inyecciones. Teniendo en cuenta el tratamiento del dolor de espalda superior que prevenir la discapacidad a largo plazo es muy importante debido a que los músculos superiores de la espalda son grandes y son propensos a la irritación. Si usted está experimentando dolor de espalda superior miofascial que puede estar asociada con mareo, usted tiene opciones que le ayudarán a administrar ya sea el dolor o eliminar el dolor. El primer paso es averiguar lo que está causando el dolor que a veces puede ser difícil. El segundo paso es entonces eliminar o modificar el movimiento o movimientos repetitivos que pueden estar causando el dolor. Como se indicó anteriormente, a menudo los síntomas de dolor de espalda superior asociados con los mareos pueden ir y venir, pero si usted es capaz de aislar los casos en los que usted está experimentando dolor en la parte superior, entonces usted será capaz de tomar las medidas necesarias para evitar una mayor lesión o dolor continuo. A veces todas las necesidades de los pacientes es seguir un programa de ejercicio regular combinado con técnicas de estiramiento lento y deliberado, para aliviar el dolor y la postura dizziness.Proper, evitando movimientos repetitivos y el ejercicio regular son técnicas sencillas que cualquier persona puede hacer para mantener su espalda saludable y fuerte. Como siempre, consulte con su profesional de la salud o médico de familia antes de comenzar cualquier programa de ejercicios y hablar con ellos acerca de las opciones disponibles para usted.