1. Inclinación hacia delante para HealingPractice: No practican yoga se ha completado totalmente y sin esta pose. De hecho, es algo que debe hacer todos los días y la postura es raeally gran flexibilidad general y la curación. Para hacer esto plantea usted simplemente sentarse con las piernas extendidas y luego llegar hacia adelante que hacia los dedos del pie. y sólo llegan hasta la medida de lo cómodos y se inclina hacia adelante en cuanto a comfortable.Benefits: Excelente posan para totalh alud y longevity.Great por toda la espalda, la columna y los músculos isquiotibiales, pantorrillas y también hips.Helps enormemente todo el sistema nervioso y effecitve de Digestivo System.http ://www.babaramdevmedicines.com/yoga-ramdev.htm2. Camel Pose para toda apertura ChakraPractice corazón: Esta es otra postura tiene que ser mejor cuidado con el, así que por favor tenga cuidado al hacerlo int. Para llegar a esto, plantean sentarse en postura de roca como resultado entonces hacia atrás y coloque sus manos sobre los talones y como se arquee la espalda y ampliar toda la región outwards.Benefits pecho: Great plantean abrir entonces así equilibrar el Heath Chakra para promover aún más el amor y luego compassion.Good para la salud en general y muy buena bien being.Helps para regular y tonificar todo el Digestivo sistema.3. Boca abajo PosePractice perro: Para tomar esta postura que en realidad forman una V invertida con sus brazos y piernas, aunque. Pulse de nuevo hacia el suelo y con los talones y presione hacia abajo derecho con el pecho para acentuar esta stretch.Benefits: Es realmente bueno para fortalecer los brazos y todos shoulders.Good para sus flexibility.Helps totales del cuerpo se desarrollan y también para ampliar su sistema nervioso 0.4. Bow Pose para una mejor YouthPractice Eterno: Una vez más por favor, tenga cuidado de que lo que al entrar en esta postura. Para llevarlo debe acostarse boca abajo y luego hacia atrás y agarre sus tobillos y luego para levantar la parte superior del torso y los muslos de las ground.Benefits: Conocido mejor mantenerte joven y realmente healthy.Excellent para su sistema digestivo entero y System.Excellent respiratorio del cuerpo para su espalda y cuerpo spine.5. Hombro Soporte para una mejor FitnessPractice cerebro: También es bueno tener una inversión en su práctica, ya que realmente ayuda a realinear el cuerpo de vez en cuando bueno. Para tomar esta postura también obtener apoyo a su espalda con las manos y llegar a lo mismo con las piernas. Tenga cuidado con sus neck.Benefits: Ayuda a nutrir mejor el cerebro con buenos nutrientes y blood.Helps ricos en oxígeno, para realinear el cuerpo organs.Boosts la salud general del cuerpo y el cuerpo inmune sistema.10 Mejor Yoga Poses Resumen: Así que ahí lo tienen todo bien lista de las algunas de las mejores poses de yoga. Espero que usted sería capaz de incorporar algunas de ellas en su práctica en la rutina diaria y para el aspecto más importante del yoga es hacerlo