Podemos encontrar muchos diferentes vitaminas del cabello específicos y minerales que pueden desempeñar un papel importante en ayudar a una persona a crecer una cabeza sano del pelo. Si una persona no tiene suficientes vitaminas necesarias para la salud del cabello, entonces las deficiencias pueden dar lugar a un adelgazamiento del cabello o calvicie incluso total en los casos más graves. El hecho es que el estado del cabello de una persona refleja el estado general de su cuerpo. Extra vitaminas del cabello son susceptibles de ser necesario si una persona es un malestar general o está desnutrida como su pelo se mostrará demasiado daño e incluso puede dejar de growing.Some de las más importantes vitaminas del cabello que una persona tiene que tener un cabello saludable incluye B6, biotina, inositol y ácido fólico. La mejor manera de garantizar que una persona recibe suficiente cantidad de estas vitaminas para el cabello son esenciales para que puedan tomarse como suplementos vitamínicos. No son sólo vitaminas para el cabello que son necesarios para la salud del cabello, ya que hay una serie de minerales que son esenciales, como el magnesio, azufre, sílice y vitamina zinc.The pelo más esencial es la vitamina A, pero la mejor forma de esto es incluir en la dieta es beta-caroteno. Esto es debido a que la vitamina pelo A puede ser tóxico si se consume en grandes cantidades, pero el beta-caroteno no tiene tales problemas y es convertido por el cuerpo en vitamina A que se puede utilizar para promover la salud del cabello. Por supuesto, la vitamina A no es sólo una vitamina del cabello, sino que también es necesario para un número de otras funciones, incluyendo el crecimiento normal de los huesos, la piel, las uñas y la vaina protectora que rodea fibres.Protein nervio es otra vitamina esencial pelo. Esto se debe a cabello en sí es esencialmente proteína. La cantidad de esta vitamina pelo que una persona consume en su dieta puede afectar el pelo directamente. Si se incluye una gran cantidad de proteína en la dieta de una persona entonces esta vitamina pelo conducirá a un mejor crecimiento del cabello y una cabeza muy llena de cabello. Sin embargo, una persona que tiene una dieta que carece de esta vitamina cabello sufrirá de adelgazamiento del cabello y lento curso growth.Of cabello, no son sólo vitaminas pelo y minerales que son necesarios para que una persona tiene el pelo sano y fuerte. Hay un número de investigadores que han encontrado que existen vínculos directos entre la salud general de una persona y la condición de su cabello. Si una persona está bajo mucho estrés o sufre de una falta de sueño entonces su cabello es también propensos a sufrir y es probable que su dieta no proporciona suficientes vitaminas del pelo para contrarrestar estos efectos. Los suplementos de vitaminas y minerales de pelo y pueden ser la solución para el cabello débil y dañado.