La presión arterial alta, especialmente durante el período de embarazo no es bueno. Trate de tomar medidas para disminuir este si quieres tener un bebé sano. La hipertensión o presión arterial alta es más común que las mujeres embarazadas ya las venas y la fuerza de una mujer se debilita una vez que ella lleva una pesada bebé en sus womb.This puede ser considerado un problema de salud que pasa si la mujer embarazada sufre de esto por primera vez. De lo contrario, la mujer embarazada debe tener un control regular con el médico a fin de no afectar al niño durante el parto, así como a no dañar los órganos vitales del cuerpo. En este estado de embarazo, las mujeres deben estar bien informados sobre sus condiciones de salud, ya que puede determinar el método de envío más adelante. En la mayoría de los casos, una vez que la enfermedad se agrava, es en su mayoría prefiere una operación cesárea. Estas son las formas adecuadas para prevenir la presión arterial alta y mantener una presión arterial saludable durante el embarazo. Los siguientes consejos pueden ser de gran ayuda para mantener una presión arterial saludable. 1. Dar soluciones al estrés, la ansiedad y la presión, dejando las tareas más tediosas. Si al hacer las tareas domésticas, hacer sólo los ligeros. Mantener más tiempo para relajar la mente. Hacer algunos ejercicios, pero no hasta el punto de hacer las actividades en el gimnasio. Caminar es un ejercicio perfecto para una mujer embarazada. Usted puede hacer esto ya sea caminando por el jardín o en el interior de su casa o usted puede tener una visita comercial, según el caso puede ser. O, usted puede escuchar su música favorita mientras tenga sus momentos de relax en su jardín o en el patio. 2. Tomar alimentos ricos en proteínas para su comida. Para el desayuno, asegúrese de tener los huevos en la mesa ya que estos son ricos en proteínas y puede reparar cualquier tejido dañado en el cuerpo. Para el almuerzo y la cena, siempre tienen las verduras y el pescado ya que estos son ricos en nutrientes de los alimentos que el cuerpo necesita. Tenga siempre frutas frescas en sus comidas. Evite el consumo de alimentos grasos, salados y dulces, así como alimentos ricos en sodio. Estas pueden aumentar su nivel de colesterol y aumentar sangre pressure.3. Beba suficiente agua no alcohol. El requisito mínimo de agua es de seis a ocho vasos de tamaño medio en un día. Jugos de frutas y verduras también son buenas para la salud. 4. Evite la cafeína. Como se trata de un estimulante, más la ingesta de cafeína hace que el corazón lata más rápido. En tal caso, la presión de la sangre es elevada. Siga estos consejos para mantener una presión arterial saludable y para prevenir los riesgos de un embarazo más complicado. Las mujeres embarazadas con presión arterial elevada pueden tener un parto prematuro y bajo peso al nacimiento para el bebé. Esta condición es peligroso no sólo para el bebé, pero a la madre como well.Do que en el tiempo más temprano posible. No espere para la presión arterial alta como para ser detectado en la última parte del embarazo. Si sucede tal caso, el reposo absoluto en cama a menudo se recomienda y debe haber un seguimiento regular de la presión arterial.