Desafortunadamente, para muchos pacientes, por la mañana el dolor de espalda en la zona lumbar es una parte común de sus problemas crónicos de espalda. Muchos adultos se sienten bien cuando se van a la cama, y ​​luego despierta con dolor y rigidez a primera hora de la mañana. La casi todos típica persona con la mañana el dolor de espalda es atlético y en forma. Por la mañana bajo el dolor de espalda no es algo que se debe ignorar. Tenga en cuenta, el dolor sólo puede estar en un área específica de la espalda o puede implicar dolor general en la espalda y el costado. Por desgracia, el dolor de espalda por la mañana está en conjunción con que un signo clásico de la artritis. Habrá varias causas de este problema, dependiendo de la situación de las personas de vuelta concern.For innumerables personas, despertar por la mañana con dolor de espalda en la zona lumbar es una ocurrencia regular y su primer impulso puede ser salir a comprar una nueva colchón. Esencialmente, un viejo colchón que no reconocen el apoyo adecuado puede causar rigidez y dolor en la mañana. Sin embargo, no se olvide que algunos adultos pueden dormir en casi cualquier cosa, y no tiene ningún efecto negativo. Básicamente, lo que realmente depende de la persona. Sin duda, si usted ha tenido su cama con menos de 3 años, entonces es hora de mirar elsewhere.Together con eso, si usted ha tenido dolor de espalda física en su espalda en el pasado y ya no tiene que manejar ese dolor entonces usted sabe lo siguiente que me voy a decir que es verdad. Los médicos y quiroprácticos se apresuran a culpar a la mañana bajo el dolor de espalda en ese disco o ciática protuberancias o cualquier cosa que se fue y esto sólo podría no ser cierto en absoluto. Junto con eso, sabes que comúnmente se sentiría mejor por la mañana, no peor. Así que, ¿por qué lo tiene todo de repente invierte? Confía en mí, tiene no tan probable es que haya algo más dolor psicológico o simplemente aguda va on.Many de acuerdo en que el 90% de la mañana el dolor de espalda en la zona lumbar se produce a consecuencia de la falta de oxígeno. Falta de oxígeno es más llama isquemia. Este es un fenómeno frecuente en corredores de distancia. Ellos muchas veces sufren de calambres en las piernas durante las últimas etapas de una carrera cuando los niveles de oxígeno musculares son tan bajos como para causar dolor. El cuerpo proporciona con frecuencia un montón de oxígeno a los músculos, nervios y ligamentos durante el ejercicio. Cuando la espalda está completamente descansado, y sobre todo cuando se está acostado, el área recibe menos oxígeno que normal.Another causa de la mañana bajo el dolor de espalda es la deshidratación regularmente. Dependiendo de qué tan debilitante de la mañana bajo el dolor de espalda es que esta preocupación crónica puede ser que le impide sensación positiva sobre el día por delante, y si el dolor persiste durante todo el día, podría hacer que usted cancela planes para dejar tareas unfinished.Lastly, este preocupación a menudo afecta a las personas que están activos y /o atlético. El perfil común de los adultos es la intención orientadas motivadores uno mismo, que son favorables. Si éste es tu caso entonces preste mucha atención mientras trato de explicar por qué usted es la mayoría de la probabilidad que tiene la mañana bajo el dolor de espalda. Como en cuenta el hecho de que su cuerpo normalmente debería ser capaz de reponer el oxígeno y los nutrientes que exige de sus actividades del día a día durante la noche debe haber algo bloqueando. Lo creas o no, la fuente de la privación de oxígeno muscular es casi siempre atribuible a las condiciones psicológicas o emocionales no resueltos. Estos temas tienen la oportunidad de ganar un poco de control de su mente consciente mientras usted está durmiendo. Su mente subconsciente utiliza el dolor por la mañana como la seguridad de que estos problemas psicológicos permanecerán ocultas cuando se despierta. La salud general del cuerpo está determinada por las interacciones con el dolor de espalda mind.Morning en la espalda baja es una condición para un número de personas, pero se puede superar con estos sencillos pasos. Revise su colchón, asegúrese de que usted está bebiendo bastante agua, asegúrese de que no haya heridos físicamente hacia atrás, y al final del día, revise su nivel de tensión mental /emocional para hacer que las condiciones seguras en su vida que no están contribuyendo a la mañana de nuevo dolor en la parte baja de la espalda.