empecé a beber porque todo el mundo estaba bebiendo, que era una maravilla. El alcohol me permitió relajarme y Upen en situaciones sociales y en los primeros años de alcohol fue una fuente de gran placer. Al pasar el tiempo sin embargo, el alcohol empezó a tare a mis relaciones personales y comenzó a afectar a mi vida familiar, me gustaría empezar a beber a primera hora de la mañana, para calmar los temblores y continuará haciéndolo a lo largo de cada día. Entonces un día me decidí a romper el ciclo de adicción y dejar de beber. Mi decisión de dejar de beber ha sido un regalo de un nuevo life.I dejar de beber porque estaba harto de la forma en que estaba afectando a mi vida. Beber me había hecho totalmente irresponsable. No he podido comprometerme a nada, mis relaciones fallado, yo tenía poco sentido en la vida y me tomó un tiempo para finalmente capaz de aceptar que mi vida estaba desmoronando. Alcohol se apodera de tu mente y si usted está constantemente bajo su influencia no ve el problema y para permanecer en un estado de denial.As pronto como usted puede admitir que es un alcohólico que está en una posición de poder, ya que son listo para hacer algo al respecto. Da miedo, sin embargo, porque estás a punto de renunciar a algo que usted nunca será capaz de hacerlo de nuevo. Si vuelve a beber porque crees que puedes manejarlo, podrás volver a su antigua forma en poco tiempo. Recuerde que el alcoholismo es una enfermedad progresiva que nunca se better.Once a tomar la decisión de dejar de beber, tiene que ser final. He encontrado que tomar la decisión de no beber "hoy" para ser extremadamente útil. No sabemos si Tommorow vendrá y no podemos ayer. Si usted está realmente luchando cortar estas 24 horas a minutos. Es más fácil soportar la incomodidad de no beber durante sólo una hora más: luego uno más, y así sucesivamente. Las horas y los días se suman son mucho más manejable que tomar un compromiso de no volver a beber de nuevo durante el resto de su vida. Haga una visita a su médico y obtener toda la ayuda, el asesoramiento y la medicación que se le puede dar. Si usted es un alcohólico crónico como yo, que es esencial para hacer esto ya que la retirada puede ser fatal.When usted deja de beber tomar cuidado de su auto, la alimentación sana, suficiente descanso y ejercicio. Manténgase activo como pueda. La meditación puede ser muy útil, hay tantos grandes libros de meditación diaria que hay. Su fondo de comercio local o tienda de libros usados ​​es una gran fuente de estos libros. Piense acerca de cómo obtener a través de cada día sin beber y hacerte algunas metas que se propongan como objetivo. Nunca olvidar por qué le diste de beber en el primer lugar y la recompensa por el gran trabajo que hacer. Puedo garantizar a la gente alrededor de usted verá la diferencia primero y obtendrá elogios. Se siente tan good.Keep un diario y escribir cada día sobre cómo su gasto de su tiempo y sin alcohol y los desafíos que enfrenta, puede ser muy terapéutico y puede hacer que usted consciente de los factores desencadenantes que hacen que usted quiere beber. Tal vez iniciar un blog y escribir sobre sus experiencias, la idea de que usted está ayudando a otras personas te hará sentir bien.