La flatulencia es una condición en la cual una persona tiene exceso de gas en el estómago o el intestino que puede él /ella coloca en una situación muy embarazosa e incómoda. La persona que sufre de flatulencia se siente fuerte deseo de pasar el gas en varias ocasiones, y puede tener hinchazón too.Though todo el mundo tiene, pero que tiene en exceso y crónica, tiene que prestar atención y la persona que sufre de ella debe consultar al médico, ya que puede conducir a muchos otros problems.Causes y preventionThere dos principales fuentes de gas en el estómago de una persona o el intestino y digerir el exceso de gas y el gas que se produce por no digeridos alimentos.1. Ingestión gas accidentalmente durante las actividades como la goma de mascar, beber bebidas gaseosas, fumar y usar otros productos de tabaco. A veces una persona traga aire sin saberlo de habit.2. La mala digestión de los alimentos también genera gas para persona interesada debe masticar los alimentos correctamente y lentamente para que pueda obtener digerido. Además no hay que acostarse justo después de eating.There son algunos alimentos que deben ser evitados para obtener alivio de la flatulencia. Alto contenido de fibra que contienen los alimentos generan más gases de lo que uno puede limitar el uso de estos alimentos como pan integral, frijoles, col, manzana, cebolla, fresas peras albaricoques nueces, ciruelas pasas data. También la ingesta de bebidas carbonatadas y productos lácteos uso debe ser lessened.Now hay ciertos alimentos que previenen flatulence1. Ginger - El tomar jengibre con azúcar moreno da exime de flatulence.2. Semillas de la alholva - Tomar semillas de alholva en el estómago en la mañana con cálidas aguas curativas flatulence.3. Guayaba - Tomando guayaba cruda después de tomar comidas ayuda a la digestión de alimentos.4. Potato - Jugo de papa cruda son útiles para aliviar de gas.5. El aceite de ricino - Mezclar una cucharada de aceite de ricino con la leche y tomar él.6. Asafétida - Tome asafetida con sal negro en una taza de agua tibia y añadir un poco de jengibre en polvo seco para él y llevarlo a dar un alivio inmediato de gas.7. Buttermilk - Tomar suero de leche mezclada con sal negro y polvo de menta seca cada mañana. Es un remedio eficaz para flatulence.And por último pero no menos importante tratar de mantener la calma para que sus niveles de estrés se han reducido, tome pasos regulares hacer ejercicio, No trates de comer demasiado, desgaste cloths.If suelta a cuidar de todos estos puntos que seguramente será capaz de curar su problema de flatulencia en gran medida.