De los cinco sentidos, la vista es quizás el más precioso de todos. Imagínese perdiendo brillantes puestas de sol, la sonrisa de un ser querido o incluso un episodio de su programa favorito de televisión. Pero, por supuesto, el cuidado adecuado de los ojos no es una broma, y ​​usted puede cometer errores cruciales que podrían poner su continua visión saludable en peligro cada day.Even aunque nuestra comprensión de cómo funcionan los ojos y nuestra capacidad para corregir problemas de visión aumenta todo el tiempo, hay más peligros para la excelente y larga duración, así la visión. Desde protegerse de las pantallas de ordenador brillantes a los rayos nocivos del sol, hay ciertos pasos que puede tomar para garantizar una vida de sight.Eye StrainOne de los problemas más comunes que afectan a millones de personas todos los días es la tensión del ojo. La causa es bastante explica por sí mismo: la tensión del ojo es causada por el exceso de trabajo de los ojos. Esto puede ocurrir entre una amplia variedad de fácil de corregir y actividades aparentemente normales, los síntomas however.The de fatiga visual puede variar de una molesta picazón de fuertes dolores de cabeza e incluso migrañas. Muchas víctimas también reportan dolor en los ojos o visión borrosa también. ¿Cuál es más, la tensión del ojo puede exacerbar los problemas de visión que usted ni siquiera sepa que tiene u oculte los síntomas de posibles problemas, como miopía. Éstos son algunos ejemplos de las actividades comunes que pueden conducir a strain.Working visual con ComputersTodays mundo está lleno de pantallas brillantes de todas las formas y tamaños. Desde el ordenador en el trabajo, el portátil en casa, el teléfono celular en el camino o incluso la pantalla del televisor, todas las pantallas puede causar tensión ocular relacionada strain.Screen generalmente es causada por dos cosas: al trabajar con las computadoras, las personas tienden a parpadear con mucha menos frecuencia de lo normal, causando resequedad en los ojos, y la siguió centrándose en una pequeña área por un período prolongado puede destacar ojo quickly.You puede combatir la fatiga visual de pantalla relacionados con la informática mediante la reducción de contraste de la luz en su área de trabajo. Trate de mantener la luz ambiental más o menos igual a la luminosidad de la pantalla. También, tomar descansos cada veinte minutos para enfocar un objeto en la Luz problema SituationsThe distance.Low con la realización de los peligros de la lectura con poca luz es algo parecido a escuchar música a todo volumen con los auriculares. En ese momento, el problema parece bastante inocuo, pero puede conducir a la fatiga visual significativa y todos los efectos secundarios dolorosos asociados. Aunque leer con poca luz no se ha encontrado para causar daños permanentes, evitando un potencial dolor de cabeza puede ser tan simple como encender otra VisionAnother light.Uncorrected potencial causa de la fatiga visual es sin corregir problemas de visión. Este tipo de fatiga visual es causada por los ojos que trabajan horas extras para llevar al mundo a la luz. Puede ocurrir si usted ya usa lentes recetados, pero han esperado más de un año para un examen ocular. En otros casos, como la fatiga visual proporciona un servicio importante, que le alerta de un problema que no se haya dado cuenta que incluso had.If nota fatiga visual al leer durante largos periodos de tiempo, incluso en la iluminación adecuada, podría ser un indicio de la medida visión de futuro. Por el contrario, si se observa la tensión del ojo en las condiciones normales en que usted se centra en distanceswatching normal de un partido de béisbol o la televisión, o simplemente va sobre su día, podría indicar todo casi sightedness.In de estos casos, el recurso sencillo y directo consiste en reunir sus ojos sean examinados por un profesional y la adquisición de lentes correctivos. En casos raros, la tensión crónica en los ojos puede ayudar a identificar problemas más involucrados como astigmatismo o glaucoma. Un oftalmólogo con licencia también puede ayudar a diagnosticar y tratar a estos DamageAnother conditions.Sun forma innecesariamente común de daño a los ojos provocado por la exposición al sol. Aunque millones de shell gente por un montón de dinero cada año en bloqueador solar, relativamente pocos toman las medidas necesarias para proteger sus ojos de los dañinos rayos UV. Desafortunadamente, no todas las gafas de sol son eficaces en el bloqueo de las olas más peligrosas de light.When comprar un par de gafas de sol, asegúrese de comprar lentes que pretenden bloquear el 99 o el 100 por ciento de los rayos UVA y UVB olas. Esto también puede ser indicado por la etiqueta UV 400. Los rayos del sol son más dañinos entre las 10 am y las 2 pm, por lo que debe tratar de llevar sus gafas de sol durante esas horas, especialmente si va outdoors.Its importante recordar que los rayos UV pueden penetrar también en la cubierta de nubes y con destino fuera de la nieve y el agua . Esto significa que las gafas de sol son tan importantes en la visión days.Your nublado e invernal es uno de sus activos más importantes y apreciados. Es útil conocer la manera en que su buena visión puede ser amenazado y tomar los pasos para proteger sus ojos para usted disfrutará de la vista perfecta hasta una edad avanzada.