La gente a menudo se preguntan: "¿Qué causa los ataques de pánico?" Por lo general culpan a las situaciones que se encuentran en u otras fuerzas que están fuera de su control. Lo que ellos no saben es que los trastornos de pánico son a menudo causados ​​por el cansancio ya sea físico, emocional o mental.When usted está constantemente cansado y descuidado su cuerpo está en un estado de nervios constante. Nunca se puede realmente relajarse o calmarse debido al hecho de que usted está realmente nunca descansado. Cuando esto sucede ... esta energía nerviosa finalmente se manifiesta como el pánico y la ansiedad. Estar nervioso y nervioso realmente confunde a su cuerpo y mente. Eventualmente, estos sentimientos se vuelven más y más pronunciada ... entonces se convierten en la causa de los ataques de pánico. Cuando estos sentimientos se acumulan hasta el punto donde se convierten en síntomas físicos que causan a la persona a experimentar una gran confusión y fear.When una persona comienza a manifestar síntomas reales de sus mentes comienzan carreras. Usted comienza a preocuparse con los síntomas y no se puede dejar de pensar en ellos. Toda esta preocupación que causa a manifestar otros síntomas ... y estos eventualmente causan más. Así es como se inicia el ciclo de la ansiedad. Cuando el cuerpo llega a un punto de ruptura ... que le hace tener un ataque de pánico para detener el ciclo de la ansiedad. Su cansancio es lo que causa los ataques de pánico ... y su cuerpo todo lo que puede hacer para evitar los sentimientos de ciclo de ansiedad y fear.This sigue repitiéndose hasta que haga algo para detenerlo ... que no va a desaparecer por sí sola. Muchas personas sufren de ansiedad y ataques de pánico durante años antes de buscar ayuda. Esto hace que las persona-años y años de dolor de una ansiedad innecesaria. Los sentimientos de temor y la ansiedad hacen vida casi unbearable.If puede trabajar en ti agotamiento, que es lo que causa los ataques de pánico, puede detener su trastorno antes de que se salga de control. Si está agotado físicamente a un lado el tiempo suficiente para que usted pueda dormir por la noche. Si usted se siente mentalmente agotado ... intentar la meditación, el yoga, trabajando en un hobby, o el ejercicio. Si usted está emocionalmente agotado ... usted puede trabajar en él a través de terapia o hablar.