El ojo humano es un órgano muy complejo y resistente. Es el sentido es probable que contamos con los más y sin embargo, a menudo damos por sentado. Sólo cuando estamos repentinamente sumergidos en la oscuridad total nos damos cuenta de lo importante que nuestra vista es, y lo aterrador que sería perder it.The hecho es que hay una gran cantidad de malos hábitos, así como los factores externos, que puede causar temporal e incluso daños permanentes en los ojos. Aquí hay algunos consejos para ayudar a prevenir algunos de los problemas más comunes de los ojos que las personas encounter.Limiting ExposureThere ultravioleta son algunas personas por ahí que no quieren llevar gafas de sol, ya que hace que se vean demasiado llamativo. Pero llevaba gafas de protección es mucho más que intentar ir a la moda. Protegen contra los dañinos rayos UV, lo que eventualmente puede causar enfermedades oculares como la degeneración macular y cataracts.Wearing un sombrero de ala ancha en ella como una gorra de béisbol o de vaquero también reducirá su exposición al sol casi a la mitad. Si se trata de un día muy soleado a cabo y que son alrededor de una gran cantidad de superficies reflectantes como el océano o campos de nieve, es mejor doblar en el sombrero y la shades.There son también un montón de cosas a considerar al comprar adecuada gafas de sol. Usted quiere asegurarse de que las gafas que compras tienen una buena protección UV. Color de la lente y las lentes polarizadas no hacen ninguna diferencia con protección UV, aunque las lentes polarizadas sí reducen el resplandor emitido por surfaces.Price reflexivo realmente no importa cuando se trata de conseguir un par de gafas de sol que protejan los ojos. Un diseñador de la marca puede parecer grande, pero muchas veces se ofrecen muy poca protección. Una vez que sepa que las lentes ofrecen una buena cantidad de protección contra los rayos ultravioleta A y la radiación ultravioleta B, lo más importante es que son lo suficientemente cómodo para que usted use durante largos periodos de time.Preventing EyestrainAll nuestra vida hemos escuchado acerca de cómo la lectura en poca luz o sentarse demasiado cerca del televisor puede dañar nuestra vista. Pero oftalmólogos han desacreditado ya que este mito. Sí, se cansan los ojos, pero no servirá de nada damage.With real Dicho esto, si usted está sentado frente a una computadora todo el día en el trabajo te enviaban va a querer los ojos cansado hacia fuera en usted. Y si no eres cuidadoso que sin duda mejor manera voluntad.El para evitar la fatiga visual es el mismo cura que descansa cualquier músculo del cuerpo. Sólo tiene que tomar un descanso. Si usted ha estado leyendo o frente a la computadora demasiado tiempo, acaba de tomar un pequeño descanso. Caminar fuera por un minuto y sólo mirar a lo lejos. ¿Sabía usted que los fumadores dicen que tienen menos estrés durante la jornada laboral y que se atribuye a la mayor cantidad de estancias cortas que se llevaron? Por supuesto, nunca se debe empezar a fumar, pero salir a la calle un par de veces durante su jornada de trabajo para descansar los ojos y su cerebro va a hacer maravillas para su productividad y su health.Again mental, la fatiga visual en realidad no dañar sus ojos, pero puede causar resequedad en los ojos , hacen que sea difícil de enfocar, llevar a cabo usted o le dará un dolor de cabeza. Si tiene dolor ocular que ocurre una y otra vez es posible que desee ver a un profesional de atención oftálmica. Aunque por sí solo no es dañina, a veces puede ser un síntoma de algo más grave, como glaucoma.And recuerde que tomar descansos en el trabajo son tan importantes para su alma como lo son para sus eyeballs.Scheduling personas CheckupsMost regulares no irá a cualquier médico a menos que haya algo mal. Esto es sólo la forma en que los seres humanos tienden a operar. Sin embargo, es importante acudir al oftalmólogo acerca cada dos a cuatro years.This es importante por varias razones. Por un lado, su visión podría estar deteriorándose sin que usted lo sepa y usted podría necesitar un cambio en la receta. También es importante porque un médico de los ojos potencialmente puede coger un problema en el ojo antes de que se convierta en algo más serio. A menudo, si usted espera hasta que se desarrollen los síntomas que usted corre el riesgo de perder parte de su capacidad de visión en las personas run.Some largos con historias familiares que incluyen glaucoma o degeneración macular debe hacerse chequeos más a menudo, por ejemplo, una vez al año. Lo mismo ocurre si usted tiene diabetes o shortsightedness.Keep severa en cuenta que hay una diferencia entre un oftalmólogo, un optometrista y un óptico. Ópticas sólo están capacitados para hacer gafas de prescripción y adaptarse a usted. Ellos no pueden realmente le recete medicamentos para una enfermedad de los ojos y sólo los oftalmólogos pueden realizar ojo surgery.Protecting sus ojos es importante y si usted sigue estas sencillas sugerencias que reducirá en gran medida sus posibilidades de desarrollar problemas en los ojos.