Antes de ejecutar en el teléfono para pedir P90X o pedirlo de su entrenador, hay algunas cosas que usted debe saber y hay algunas cosas que hay que tener si usted va a ver resultados dramáticos con P90X . ¿Cuáles son las cosas que usted necesita? - Es obvio que tendrá que comprar todo el sistema de P90X incluyendo el plan de alimentación y el trabajo fuera de guía. Por cerca de 120 dólares te dan todo. Ten cuidado con las copias piratas o de contrabando que están ahí fuera. Por lo general son de mala calidad y muchas veces no vienen con el plan de alimentación o el trabajo a cabo guía. Para que lo sepas, si usted no tiene el trabajo a cabo guía que no sabrá el orden de los entrenamientos. - ¡Muy importante! Usted necesitará una voluntad fuerte y necesita estar decidido a hacer las salidas del trabajo y seguir el plan de alimentación para los 90 días. ¿Quieres resultados impresionantes verdad? Entonces esta es la mejor manera de conseguirlos. Sus entrenamientos será de un mínimo de 1 hora y un máximo de 1 - "horas habitualmente de 1 día a la semana -.. Tendrá bandas de resistencia o un conjunto de pesas Personalmente utilizado un conjunto de pesas, pero si usted decide ir con la resistencia bandas que he visto la gente todavía tiene grandes resultados -. Usted necesitará una barra del levantamiento Beachbody hace que uno que puede ir por encima de su puerta y no está permanentemente montado Soporta hasta 300 libras y se puede hacer 7 + variaciones de pull-ups.. . También puede crear su propio o hay otras marcas y modelos por ahí -. Usted necesitará un televisor, un reproductor de DVD y un poco de espacio para hacer sus entrenamientos, no necesitas mucho espacio, así que si usted está en un apartamento que lo harás. tienen un montón de espacio -. Un conjunto cómodo de zapatos tenis y un poco de traje de entrenamiento -.. La nutrición adecuada P90X viene con una guía de nutrición para que usted será capaz de ver qué tipo de alimentos que se comen y lo que necesitará cuando tomar su viaje a la tienda de comestibles - Artículos opcionales:... Estos elementos ayudan, pero no son obligatorios bebida P90X recuperación, barra de energía o barra de proteína P90X, batido de proteínas y una multi-vitamina Recuerde, usted será el drenaje de su cuerpo por lo que tendrá que poner los nutrientes interactivo