Vivimos en una sociedad de ritmo rápido. Todo se mueve rápidamente y todo el mundo está en una fecha límite. Noticias, entretenimiento y viajes por todo el mundo a la velocidad de la luz. Todo está a nuestro alcance cualquier momento que elijamos. Nos hemos acostumbrado a conseguir lo que queremos, cuando lo queremos. Normas de satisfacción personal han aumentado, mientras que los niveles de paciencia y tolerancia en caso de retraso han caído como una piedra. No es de extrañar que en este mundo de cerca de gratificación instantánea, que la pérdida de peso rápidamente es el objetivo de cada persona a dieta? El problema es que la pérdida de peso rápida no es la mejor manera de perder peso. De hecho, una persona a dieta que quita peso rápidamente funciona un par de riesgos, uno de ellos grave. Cuando usted decide perder peso, usted quiere asegurarse de que usted está haciendo de la manera correcta. Usted quiere asegurarse de que lo haces de la manera más eficaz. Más importante aún, usted quiere asegurarse de que lo estás haciendo en el way.What más seguro 's el principal problema de perder peso rápidamente? Tan pronto como se deja de hacer dieta, o incluso mientras se está a dieta, usted pone el peso que ha perdido la derecha de nuevo. Esto sucede porque el cuerpo interpreta la pérdida rápida de peso y reducción de la ingesta calórica como una crisis. Se entra en el modo de supervivencia y comienza a acumular grasa corporal a expensas de peso de agua y tejido muscular. En la adición, tan pronto como se eleva la ingesta calórica, el cuerpo comienza a girar la mayoría de las calorías en la grasa también. El resultado de la dieta es una ganancia /pérdida de peso de peso yo-yo. Inicialmente, libras salir rápidamente. Luego, cuando el cuerpo entra en modo de supervivencia, la pérdida diaria y semanal de peso se vuelve cada vez menos. Finalmente, cuando la persona a dieta se sienten frustrados con la lenta pérdida de peso y empieza a comer más normalmente, todo el peso perdido se recupera y more.Additionally, perder peso rápidamente puede dañar o incluso matar. La mayor parte del choque y las dietas de moda son deficientes en los minerales y vitaminas que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. En particular, la pérdida rápida de peso puede provocar la pérdida de cantidades importantes de potasio. El potasio es el mineral que regula la conductividad eléctrica en los músculos, incluyendo el músculo del corazón. Si se pierde suficiente potasio, el corazón puede experimentar ritmos irregulares y esta arritmia puede y matar manera más segura y efectiva dieters.The incautos para perder peso es combinar comer mejor, piensan las frutas, vegetales y porciones más pequeñas, con regular, sostenida ejercicio. Así que, olvídate de perder peso rápidamente. Pérdida de peso real proviene de los cambios de estilo de vida graves y permanentes, no en la última dieta de la celebridad.