El estreñimiento es un problema común, especialmente entre las culturas occidentales. Por lo general, consiste en movimientos intestinales incompletos, poco frecuentes o difíciles. Para algunas personas, el estreñimiento es un problema constante y para algunas personas el estreñimiento es un problema temporal. Las causas del estreñimiento son diferentes para cada persona y su efecto en diferentes personas también es diferente. Las causas del estreñimiento no están relacionados con un solo factor.After conocer la causa del estreñimiento, es necesario encontrar remedio para el estreñimiento. Si conoce la causa exacta del estreñimiento entonces se hace más fácil para deshacerse de él. Antes de aplicar el remedio para el estreñimiento es necesario para averiguar el origen del estreñimiento. Es un proceso muy simple para eliminar o controlar el estreñimiento. Si va a comer tipo incorrecto o equivocado de comida, entonces usted puede sufrir de movimiento del intestino irritable con hipotiroidismo y el estreñimiento. Algunos hábitos de estilo de vida también son responsables de la causa del estreñimiento como -1. Haciendo caso omiso de la necesidad de dar un movement2 intestinal. Diet3 de bajo consumo de fibra. Consumo insuficiente de liquids4. Tomar suplementos de hierro y calcium5. Sintiendo mucha stress6. La ingesta de medicamentos como painkillersSome de las condiciones médicas que también son responsables de la constipación como el embarazo, la diabetes, el hipotiroidismo, el síndrome del intestino irritable y los problemas relacionados con los músculos, los nervios en el recto, anus.Some de los remedios que debe seguir para deshacerse de estreñimiento -1. Aceite de semilla de uva es uno de los remedios para el estreñimiento. La ingesta de agua de limón y una cuchara sopera de aceite de semilla de uva es muy eficaz para el tratamiento de constipation.2. El consumo de más y más fibras es responsable para curar el estreñimiento. Las fibras ayudan a formar heces voluminosas y blandas que se encuentran en muchos vegetales, cereales y frutas. Haga un hábito de añadir un poco de fibra en su dieta regular. Los alimentos que tienen muy baja en fibra o ninguna fibra, como helado, queso, pizza, aperitivos como patatas fritas y alimentos procesados ​​como las comidas congeladas y puré de papa son responsables de constipation.3. Hacer ejercicios regularmente ayuda a nuestro sistema digestivo a mantenerse sano y activo. Haga un hábito de ejercer mínima de 20-30 minutos.4. El consumo de mucha agua también contribuye a curar el estreñimiento. Beber mucha agua por lo menos 8 a 10 vasos de agua al resultado suave y pesado stool.5. Si usted siente urgencia de defecar luego visitar inmediatamente el resto room.6. Algunos medicamentos también son responsables para el estreñimiento. Así que pregunte a su médico antes de tomar este tipo de medicamentos.