La obesidad adolescente está aumentando considerablemente a lo largo del mundo. Así que debemos cortar pizzas, hamburguesas, papas fritas y refrescos de cola totalmente fuera de nuestra dieta? Nuestro estilo de vida también tiene la culpa, sobre todo si tenemos un estilo de vida sedentario o no utilizamos nuestra propia physically.Obesity son los principales factores de riesgo para varias enfermedades. Junto a los padres y los médicos están preocupados por la salud que viene junto con la obesidad. Adolescentes obesos se convierten en adultos obesos. Y están en mayor riesgo de enfermedades como las enfermedades del corazón, derrame cerebral, insuficiencia pulmonar, insuficiencia renal, hipertensión, diabetes tipo 2. Anteriormente, un gran número de personas en el grupo de edad de 30 a 40 tiene ataques al corazón. Eso ahora ha avanzado a los jóvenes de 25 o 26 Leer más información sobre http://www.herbalcureindia.com/weight-loss/cellulite-cream.htmlObesity puede también guiar a la depresión en adolescentes. Pero nosotros no podemos pedir a un adolescente a comer menos. Lo que se debe hacer es reducir la ociosidad y el prototipo de vida sedentario. Servicios de salud basados ​​en la escuela es la necesidad de la hora. Los hospitales deben tener una técnica especial de tratar con obesidad teenagers.Here son algunos consejos calorías para los adolescentes: 1. Cuando usted come alimentos vistazo a lo más simple (azúcar, pasteles) y (verduras, frutas) calorías compleja. Expandir el gusto por calories.2 complejos. mantenerse alejado de arroz, aceite y sugar3. mantenerse alejado de las bebidas gaseosas, son sólo calories4 vacía. Está bien para comer hamburguesas o pizzas de vez en cuando. Tener a diario y que está pidiendo trouble.5. Optar por alta en proteínas, baja en carbohidratos y cero grasa diet.6. Ejercicio frequently7. Involucrar a ti mismo en fuera de plan de dieta sportsA junto con la rutina de ejercicio regular es la clave para luchar contra la obesidad adolescente. Un ligero cambio en el estilo de vida pueden ayudar a que se mejore su conjunto health.Treating el problema de ObesityThe Teenage buena noticia es que los padres pueden tomar medidas para hacer frente a la obesidad adolescente. En primer lugar, pueden empezar a civilizar la dieta de toda la familia mediante el control de tamaño de las porciones, la eliminación de las comidas rápidas, reduciendo el consumo de grasas saturadas, y comer comidas más equilibradas. Adición de ejercicio como parte de la rutina de todos los días, incluso si ese ejercicio es simplemente caminando el perro de la familia, también puede ayudar a los adolescentes a arrojar libras, aumentar su metabolismo y ayudar a prevenir problems.So salud de larga duración ya que su peso es un problema, es necesario perderlo. Considere las siguientes opciones: a) Visita a un médico para asegurarse de que usted es realmente el sobrepeso. Si usted tiene sobrepeso, pregunte acerca de su BMR (tasa metabólica basal), ya que determinaría la cantidad que necesita para hacer ejercicio y en qué porcentaje es necesario reducir la ingesta de alimentos en un basis.b día) Trate de inducir a sus padres empezar a cocinar comidas saludables. Dígales cómo el peso extra que te hace sentir, la forma en que puede ser una carga que una persona con diabetes, hipertensión arterial, enfermedad coronaria, etc Si usted no puede convencerlos, a continuación, aprender a cocinar uno mismo. Una vez que empiece a comer alimentos saludables, la mitad de su peso adicional se ha ido incluso antes de saber it.You deba decir adiós a sus compañeros de la comida basura y el equipo con extra como adolescentes mentalidad que no desean permanecer en el curso de mala dieta /régimen de ejercicio no resulta en el aumento de peso y la mala salud, sino el deseo de mantener un body.c ajuste y sano) Deja de ser un adicto a la televisión. Deshacerse de su adicción a la PSP, televisores y computadoras. En su lugar, hacer varios ejercicios todos los días, sino que puede ser en la forma de caminar, correr, trotar, nadar o hacer ejercicio en el gimnasio, lo que siente la mayoría cómoda with.Just recoger un ejercicio adecuado para usted y lo hacen todos los días. Si usted lleva un estilo de vida activo, el medio extra de su exceso de peso se ha ido también y que se convertiría en el adolescente delgado y atractivo que usted conoce está dentro de ti y tratar de salir.