Vivir con frecuentes episodios de molestias digestivas sin duda hace que te preguntes qué está causando el problema y qué se puede hacer al respecto. Es una buena posibilidad de que estos síntomas digestivos son causados ​​por intolerancia a la lactosa, una condición que hace difícil de digerir la lactosa, el azúcar principal de la leche y los productos lácteos. Estos son los síntomas comunes de la intolerancia a la lactosa: crampingDiarrheaThe GasBloatingAbdominal síntomas de intolerancia a la lactosa por lo general comienzan a ocurrir dentro de unos 30 minutos de consumir productos lácteos, aunque puede tomar hasta dos horas para que los síntomas de intolerancia a la lactosa a establecer pulg Si usted sospecha que la intolerancia a la lactosa es la causa de sus síntomas, de lo que has productos como suplementos de lactasa o tratamientos para aliviar el dolor Lactaid u otro tratado. Tal vez usted ha hecho un esfuerzo por eliminar los alimentos con lactosa de la dieta, como la leche, el queso, los helados, la crema agria, pizza, etc Un tema que surge al tratar de eliminar los síntomas de intolerancia a la lactosa es lo difícil que es identificar todos los alimentos con productos lácteos en ellos. Si usted cree que puede ser intolerante a la lactosa, es probable que esté evitando los delincuentes obvios como la leche y el queso. Sin embargo, la lactosa es un ingrediente en muchos alimentos que no puede sospechar, como: cereales procesados ​​hechos al horno Carnes Frías Margarina Desayuno bebidas SoupsEven algunas cremas para café etiquetados como no láctea puede tener ingredientes lácteos que contienen lactosa. Dado que los productos lácteos se puede ocultar en muchas de las cosas que nos gusta comer, es posible que haya sufrido de síntomas de intolerancia a la lactosa y sin saber que eran el resultado de consumir la lactosa. Eso también significa que probablemente no tome suplementos de lactasa antes de comer, y una vez más, se empezó a sentir la aparición de dolores por gas y los calambres, distensión abdominal y diarrea. Fijación por intolerancia a la lactosa como la causa de sus síntomas lleva algún tiempo y esfuerzo. Usted puede obtener un diagnóstico médico, que también puede ayudar a descartar otras enfermedades, como la alergia a la leche. Pero incluso con un diagnóstico de intolerancia a la lactosa, usted sigue siendo responsable de la gestión de sus síntomas. Un número de personas que han probado y encontrado el éxito con Lactagen, un programa de pruebas clínicas que se basa en el cambio de las bacterias en el sistema digestivo. Adaptar el sistema intestinal para poder digerir la lactosa cómodamente podría ser más fácil que tratar de evitar por completo la lactosa, o para acordarse de tomar pills.Keeping intolerancia a la lactosa un diario de sus síntomas y lo que parece llevarlos a puede ser un buen primer paso en la gestión intolerancia a la lactosa. Consultar a su profesional de la salud para un diagnóstico puede ser útil también.