¿Quién dice que sólo comer menos o nada puede quemar grasa? En realidad se puede comer más para quemar más! Coma más de estos cinco alimentos quema de grasa por lo que felizmente se puede recortar, quemar la grasa mucho más rápido y con menos esfuerzo. 1. ChiliEat caliente para estar caliente! Añadir la salsa de chile picante en su dieta puede ayudar a quemar calorías. Pimientos de chile ofrecen muchos beneficios para la salud. Ellos aumentan la transpiración y las tasas metabólicas, en ambos sentidos de los cuales pueden ayudar a quemar grasas. Chili también contiene antioxidantes y la capsaicina anticoagulante que puede ayudar a proteger su corazón. Los estudios también muestran que el chile reduce la incidencia de enfermedades gastrointestinales, asma, artritis, coágulos de sangre, dolores de cabeza de racimo y el herpes zóster. Una cucharadita de salsa de chile en los alimentos puede quemar 15% más de calorías, dos horas después de la comida. 2. MustardWe menudo se oye, todo lo que necesitamos es la fe del tamaño de un pequeño grano de mostaza. Esto es realmente cierto. Sólo una cucharadita de mostaza ya se puede quemar grasa, aumentar el metabolismo y reducir las calorías. Las semillas de mostaza tienen poca proteína y fibra pero contienen selenio, el aminoácido triptófano, ciertos ácidos grasos omega-3, manganeso, magnesio, niacina, zinc, hierro y fósforo, los cuales no sólo podría alimentar su cuerpo, sino también podría ayudar a mucho en la quema fats.3. GingerYet otra manera de quemar grasas es para darle vida a tu vida con el jengibre. El jengibre ayuda a quemar las grasas de tres maneras. En primer lugar, el jengibre ayuda a reducir los niveles de colesterol sérico y hepáticas al dificultar la absorción de colesterol, estimulando la conversión de colesterol en ácidos biliares y aumentar la excreción de bilis. En segundo lugar, el jengibre estimula las enzimas gástricas para aumentar el metabolismo. También activa el mecanismo de la termogénesis, el proceso por el cual el cuerpo quema la grasa para generar calor. Recuerde que cuanto mejor sea su metabolismo, más calorías que usted quema. En tercer lugar, el jengibre mejora la movilidad gástrica. Jengibre en realidad regula el peristaltismo que es el movimiento de ondulación de los músculos en el tracto gastrointestinal para empujar los alimentos y los residuos a través del sistema digestivo. Cuando el sistema digestivo está funcionando en su mejor momento, la comida se mueve libremente a través del cuerpo, hinchazón y el estreñimiento son avoided.4. CinnamonSweeten su camino a un cuerpo delgado añadiendo canela en su dieta. Sólo 1/2 cucharadita de canela al día puede reducir el colesterol LDL. La canela ayuda en la quema de grasas mediante el aumento de la absorción de azúcar en la sangre por las células. Canela también tiene otros beneficios para la salud. Ya que tiene un efecto regulador sobre el azúcar de la sangre, podría ser especialmente beneficioso para las personas con diabetes tipo 2. Los estudios también muestran que la canela aumenta la función cognitiva y la memoria, y ayuda a reducir la incidencia de la leucemia, el linfoma y arthritis.5. YogurtCrave un alimento estupendo para un cuerpo super. El calcio y la proteína derivada de comer yogur bajo en grasa puede ayudar a quemar grasa y promover la pérdida de peso. Enriquecido con bacterias llamadas probióticos, yogurt reduce la grasa absorbida por el cuerpo. El yogur también estabiliza el apetito y los niveles de azúcar en la sangre. Con la combinación de hidratos de carbono, proteínas y grasa contenida en un yogur, puede permanecer completa para el período más largo. De hecho, es la tentación de comer cuando no se supone que lo disfrute con estos alimentos y aún así reducir calorías. Pero si lo hace par su dieta con un buen ejercicio, youd realmente ser más que bueno para ir hacia un cuerpo delgado!