Cómo evitar la acidez

hiperacidez es la condición que se caracteriza por una sensación de ardor en el estómago o en el pecho, eructos, el agua impetuosa, náuseas, dolor de cabeza, etc y se ve en muchas enfermedades como la gastritis, úlcera gástrica, úlcera duodenal etc.Normally, la comida es digerido con la secreción de ácido en el estómago. En este caso, la digestión de los alimentos tarda más tiempo que conduce a una mayor secreción de ácido dando lugar a síntomas mencionados anteriormente y que se conoce como dispepsia. Por lo tanto, las medidas dietéticas deben estar dirigidas a mejorar la digestión reduce dyspepsia.Diet:-A) a tomar: 1) alimentos sólidos: a) Granos y Cereales: - El uso de la cebada, frijol mungo, el trigo y el arroz es aconsejable. Granos y cereales no deben ser recién cosechadas, pero deben ser de al menos 1 año antes de use.b) Verduras: - calabaza amarga, calabaza serpiente, ladys dedos, calabaza, pepino, flor de plátano, etc son convenientes a tal condition.c) Frutas: - Granada, jobo, uva, coco, plátano maduro etc debe ser consumed.2) Líquidos: a) El agua hervida después de enfriar a temperatura normal debe ser used.b) de leche caliente con azúcar añadido es beneficial.c) miel con agua tibia o la leche se beneficial.d) Sopas de verduras y jugos de frutas antes mencionadas con adición de azúcar mencionados son advisable.Notes: 1. La comida debe ser ligera y debe digerir fácilmente. Comida ligera se debe tomar de 3-4 veces en lugar de tener alimentos pesados ​​twice.2. Los productos alimenticios con sabores dulces, amargos y astringentes deben utilizarse más often.3. El uso de mantequilla clarificada (ghi) en los alimentos es aconsejable reducir la acidez dependiendo de la fuerza de la fire.4 digestivo. El uso de especias como el jengibre, el verde de cilantro, semillas de cilantro sólo deben utilizarse en alimentos para aumentar la fuerza de digestivo fire.5. Preparación de jarabe dulce de pétalos de rosa o ciruela cerdo es útil para aliviar el ardor sensation.B) A no ser tomada: 1) alimentos sólidos: a) Granos y Cereales: - Negro gramo, gramo del caballo, se debe evitar sésamo. El uso de arroz recién crecido hasta etc debe ser evitado. El uso de sagú tampoco es beneficial.b) Hortalizas: - Patata, batata, tomate, ajo, berenjena, guisantes, rábano, etc deben ser evitados. El uso de frío debe ser Frutas desnudos minimum.c): - tamarindo, limón, pera, fresa, guayaba, naranja, etc son contraindicated.d) Los alimentos no vegetarianos: - Uso de la comida no vegetariana se debe evitar ya que es muy pesada para digerir, así como que tipo de alimento produce más cantidad de heces duras que se convierte en un problema para los montones. Especialmente los peces deben ser evitados debido a la naturaleza problemática con respecto a piles.e) Productos lácteos: - Sólo requesón o yogur deben ser estrictamente evitados. Suero de leche agria también debe ser avoided.f) Panadería productos: - Pasteles, panes, galletas, etc no son buenos para la digestión, por lo tanto, no debe ser eaten.g) productos fermentados: - los productos fermentados donde hay un uso de la secreción de ácido aumento de levadura por lo debe ser avoided.2) Líquidos: Se debe evitar a) agua caliente o frío extremo. La ingesta de agua debe ser mínimo y según el requisito y no debe ser excesivo. Beber líquidos fríos y calientes inmediatamente una tras otra debe ser estrictamente avoided.b) Uso de caldo, siendo amargo debe ser avoided.c) Sopa de gramo caballo debe ser estrictamente avoided.d) licor y el vino recién hecho debe ser avoided.e) Como una combinación de leche y fruta se considera como de como un veneno, batidos de varias frutas deben ser estrictamente avoided.f) bebidas refrigerados no deben ser consumed.Notes: 1. Los alimentos pesados ​​de digerir, como pizza, hamburguesas y sándwiches deben evitarse ya que pueden causar indigestión y puede conducir a un empeoramiento de la piles.2. Comida salada y aceitosa no es beneficioso. Evite los fritos food.3. Evite explosión de especias en aceite hirviendo mientras se cocina alimentos.4. Más picante comida no vegetariana comida, etc debe ser avoided.5. El uso de jaggary y el azúcar debe ser descubierto minimum.6. Uso de los productos alimenticios amargo como la salsa, mermelada, encurtidos, salsas picantes picante etc debe ser avoided.7. Los alimentos como la fruta, la ensalada debe ser avoided.8. Congelados, microondas alimentos cocinados, sobre los alimentos la noche, la comida re-cocido debe ser avoided.9. Hábitos alimenticios irregulares, tarde en la noche la cena, etc deben evitarse en las medidas condition.Non-dietéticas: a) uso de la purificación medidas como emesis, purgación ayuda la terapia para reducir el exceso de ácido, y también mejora la digestión process.b) Evitar dormir en las tardes, así como dormir inmediatamente después de la meals.c) El consumo de tabaco, consumo de cigarrillos, tabaco de mascar, etc debe ser estrictamente avoided.d) El ejercicio regular, caminar etc ayudará a mejorar la fuerza del fuego digestivo y los resultados tienen un buen efecto en la mejora del proceso de la digestión .