Si bien muchas personas no saben que la reducción de la presión arterial es una buena cosa, muchas personas enviaban muy bien por qué. Su médico puede tratar de explicar los riesgos para la salud de una lectura de la presión arterial alta, pero sin una explicación más simple, puede ser difícil de descifrar. Con el fin de motivar a ti mismo para mantener la presión arterial baja, aquí están los beneficios para la salud usted disfrutará con una menor presión arterial reading.Lower riesgo de accidentes cerebrovasculares y ClotsWhen sangre que su corazón late con fuerza, tendrá un lector de presión arterial más alta. Aunque esto suena inofensivo, no lo es. A medida que la sangre se ve forzado a través del cuerpo con más fuerza, aumentará el riesgo de coágulos de romper en partes de su cuerpo y viajar a lugares donde no deberían ir a los pulmones, el corazón y el cerebro. Un coágulo que viaja a los pulmones es una embolia pulmonar, mientras que un coágulo que viaja al corazón es un ataque al corazón y un coágulo que llega al cerebro y corta el flujo de sangre es un accidente cerebrovascular. Aunque muchos de estos trastornos pueden ser tratados, cuando se detecta a tiempo, se trata de enfermedades graves que también podría dar lugar a death.Better Blood VesselsIf tu corazón no está latiendo tan fuerte como lo sería con una mayor lectura de la presión arterial, no te pone la tensión indebida sobre los vasos sanguíneos en su cuerpo. Esta es una buena cosa. Cuando los vasos sanguíneos están golpeados, ellos pueden llegar a ser más delgado, también aumenta el riesgo de coágulos y otros trastornos graves. Y con el tiempo, incluso si usted consigue su presión arterial controlada, estos vasos sanguíneos más delgados aún pueden suponer un riesgo de problemas. Para aquellos que tienen más delgados vasos sanguíneos debido a la edad, asegurándose de que las lecturas de la presión arterial son normales o inferiores a lo normal le ayudará a mantener el cuerpo strong.Improving Su PressureThere Blood muchas maneras simples que usted puede comenzar a reducir su presión arterial. Usted debe empezar por cortar la sal de su dieta para ayudar a su caída números, pero la adición de ejercicio a su rutina diaria es otra buena manera de ayudar a fortalecer los vasos sanguíneos y mejorar sus lecturas. Los estudios también muestran que los que toman medidas para reducir los niveles de estrés también pueden experimentar menos estrés y lecturas de presión arterial más bajas como resultado. Además, los que entrenar la fuerza también tienen menor readings.When la presión arterial a bajar la presión arterial, a mejorar su salud de su tan simple como eso. Al tomar el tiempo para asegurarse de que sus lecturas de presión arterial son tan bajos como sea posible, puede asegurarse de que su cuerpo es lo más saludable posible.