With la temporada de frío llega la inevitable propagación de virus que causan los gérmenes. La prevención de un virus al tomar medidas de precaución que recorrer un largo camino hacia el mantenimiento de usted y quienes le rodean saludable. Los pasos son fáciles de implementar para usted y su familia. Practicar una buena higiene personal, se mantenga alejado de ambientes insalubres y gestionar las interacciones personales. Higiene

buena higiene es una de las formas más importantes para garantizar que no coger un virus. Los métodos de prevención como lavarse bien las manos durante todo el día, sin tocar pomos de las puertas o rejas cuando se puede evitar, y siempre la limpieza de las orejas y la nariz será muy útil. Además, trate de no tocarse los ojos, la cara o la boca, ya que es una manera rápida para que los gérmenes virus se propagó en su sistema. Lave la ropa exterior con regularidad, como abrigos, bufandas y guantes, que son más propensos a aferrarse a los gérmenes.
Ambiente

Preste atención al entorno que se in El aire fresco es lo mejor. Evita las habitaciones que son humo o humedad, o un espacio confinado donde las personas son la tos y los estornudos. Usted puede usar una pequeña máscara quirúrgica si usted no puede dejar de estar en uno de estos espacios, o tomar una vitamina de refuerzo como una tableta de vitamina C si usted sabe que va a estar expuesto a un ambiente así. Aulas con muchos hijos, una cabina de avión completo o cualquier lugar congestionado pueden ser los puntos principales de coger un virus. Evitar si es posible. Visita hospitales sólo si es necesario, usted puede entrar en contacto con personas que sufren de un virus
interacciones personales

Limite sus interacciones personales, en particular con las personas que usted. piensa que puede tener un virus. Evite estrechar las manos, abrazos o besos en la mejilla. Deje que los demás sepan que usted está tratando de protegerse de los gérmenes del virus, y cortésmente declinar invitaciones si usted sabe que alguien está enfermo. Protéjase a sí mismo mediante la práctica de una buena higiene personal, evitar ambientes poco saludables y la gestión de las interacciones personales