Si usted es como muchos de los 58 millones de personas en los EE.UU. que sufren de intolerancia a la lactosa, los síntomas pueden ser, francamente, intolerable. "Malestar digestivo" no describe la situación de algunas personas. Los dolores por gases, hinchazón, calambres y fiebre-to-the-baño sentimientos no son sólo dolorosas, puede ser embarazoso. Eso hace que sea difícil hablar con otras personas acerca de cómo hacer frente a los problemas causados por la intolerancia a la lactosa dolores de gas son apenas un tema popular en las fiestas! Entonces, ¿qué estrategias de trabajo para superar los síntomas de la intolerancia a la lactosa? ¿Simplemente evitar el consumo de productos lácteos? ¿Es razonable pensar que en realidad podía beber leche o comer alimentos como helados y pizza de queso de nuevo? ¿Qué pasa con productos tales como Lactaid o Lactagen? Si usted siente que usted es el único que está en busca de respuestas a preguntas acerca de la intolerancia a la lactosa, anímate! Miles de millones de personas en el mundo están en el mismo barco, a la deriva en un mar de angustia trastorno digestivo. Afortunadamente, usted puede tomar medidas para aliviar los síntomas de la intolerancia a la lactosa. Aquí están las respuestas a tres preguntas más frecuentes: ¿Debo evitar los productos lácteos? Muchas personas tratan de esto, pero puede haber riesgos de salud involucrados. Las personas intolerantes a la lactosa, que evitan los productos lácteos no pueden consumir cantidades adecuadas de nutrientes, como el calcio y la vitamina D. Estos nutrientes son más abundantes en la leche y otros productos lácteos. No obtener suficiente de ellos podría ponerlo en un riesgo más alto de desarrollar osteoporosis, hipertensión, y de colon y de mama cancer.What acerca de tomar un suplemento dietético para aliviar la intolerancia a la lactosa? Productos como ayuda Lactaid aliviar o prevenir malestar alimentario causada por la intolerancia a la lactosa, mientras que no olvide tomar ellos cada vez que come productos lácteos. Además, un número sorprendente de alimentos contienen productos lácteos, por lo que necesita para asegurarse de que sabe cuándo está consumiendo lactose.Is Hay alguna manera de que pueda tomar leche, comer productos lácteos y evitar los problemas de estómago dolorosos? Lactagen, un programa diario que ayuda a entrenar a su sistema digestivo para descomponer los productos lácteos, ha demostrado una notable éxito en los años desde que se introdujo. Desarrollado por expertos líderes en la intolerancia a la lactosa, Lactagen es seguro, completamente natural, clínicamente probado y médico approved.One de las claves para descubrir lo que funciona para ayudar a eliminar los síntomas de la intolerancia a la lactosa para usted es aprender de la experiencia de los demás. Echa un vistazo a los blogs, Facebook y Twitter, donde la intolerancia a la lactosa es el tema, así como sitios como Lactagen.com. En el sitio de Lactagen y otros, se puede compartir ideas con otras personas que están aprendiendo a superar la intolerancia a la lactosa. Usted puede encontrar que usted no tiene que renunciar a los productos lácteos o de sentirse bien.