Estamos muy ocupados desarrollando y la redacción de los ejercicios para los hombres que tienen la enfermedad de Alzheimer y la demencia. Mientras que los hombres y las mujeres gozan de muchos de los mismos tipos de ejercicios, hay que tener más trabajo que atraen especialmente a la memoria men.Our mayor es una de las funciones más importantes de nuestro cerebro. Que es la clave de toda la secuencia en la que hemos absorbido y el recuerdo de esa información es la capacidad que nos hace quienes somos. A menos que usted es uno de esos rarísimos los ciudadanos con una memoria fotográfica, lo más probable sería el deseo de añadir a su capabilities.Before memoria a estudiar para su próximo examen, es posible que desee utilizar algunas estrategias para aumentar la memoria de importancia en orden. Hay un número de prueba y técnicas probadas para mejorar la memoria. Estas estrategias han sido reconocidos dentro de la literatura la psicología cognitiva y ofrecen un gran número de formas para mejorar la memoria, mejorar recuperar y aumentar la retención de en order.Structure y organizar la información que se está estudiando. Los investigadores han establecido que la información se organiza en la memoria en grupos conectados. Usted puede tomar el desarrollo de este por la estructuración y organización de los materiales que está estudiando. Intente agrupar conceptos y términos similares juntos, o hacer un resumen de sus notas y libros de texto de lectura para ayudar concepts.Tips conectadas grupo para la memoria improvements1. Ponga atención. Usted no puede pensar que algo si nunca lo aprendió, y no puedes aprender algo que es, codificarlo en su cerebro si usted no paga concentración suficiente para ello. Se tarda unos ocho segundos en el punto focal de la intención de procesar una pieza de información a través de su hipocampo y en el centro de la memoria correspondiente. Por lo tanto, no multitarea cuando necesite concentrarse! Si desvía simplemente, tratar de recibir información en un puesto tranquilo donde usted no será interrupted.2. Involucra a un montón de sentidos como sea posible. Incluso si eres un principiante diagrama, lee en voz alta lo que desea recordar. Si usted puede recitar rítmicamente, aún mejor. Intente decirle a fin de colores, texturas, olores y sabores. El acto físico de la información reescritura puede ayudar impronta que en su cerebro.3. Estar motivado y tener una actitud optimista. Dígase que usted desea estudiar lo que es necesario recordar, y que se puede aprender y recordar. Decirte a ti mismo que tienes un mal recuerdo en el realismo dificulta la capacidad de su cerebro para recordar, mientras consejo mental positiva establece una esperanza de success.4. La autoridad de la concentración de una persona que tiene una relación seria en su /su capacidad de memorización. Puede mejorar considerablemente tu memoria por ser capaz de concentrarse completamente en las cosas. El extra de su pensar, cuanto más se recuerde. Dont desviar su anuncio y mantenerse lejos de distraerse, manteniendo su enfoque nítido e intacto. Estar escuchando con cuidado en una cosa a la vez, como otras cosas seguramente puede quedarse a pasar un poco de later.5. Una memoria aguda tiene un grupo que ver con un estilo de vida en forma. Coma adaptarse a mejorar su memoria. Su dieta debe incluir verduras de hoja verde y un montón de fruta fresca. Una buena alimentación nutricional es nada menos que indispensable, para mantener un poder de retención de finos. Como en gran medida como una dieta en forma es importante, es igualmente esencial tener sueño adecuado, de alrededor de 6-8 horas en un día. La falta de sueño realmente puede hacerle daño a su recuerdo, lo intenta hacer un calendario viable y se adhieren a ella.