El dolor de espalda y el malestar probablemente representa los diagnósticos más comunes y costosos que la profesión de la salud administra de forma continua. Además, es la razón más común para visitar a un fisioterapeuta profesional médico o quiropráctico. Los precios para la evaluación y reducción de los pacientes con dolor de espalda baja se estiman en más de $ 50 mil millones de dólares al año en los Estados Unidos. Independientemente de los costos de la multitud de soluciones de diagnóstico, fisioterapeutas y otros profesionales de la salud deben ser más competentes y eficaces con sus planes de terapia. Esta es la razón por la terapia debe estar orientada hacia el paciente, con el tema de nuevo en lugar de la propia condición de la espalda. Por otra parte, lo que realmente es importante para el clínico para incorporar en sus evaluaciones clínicas para examinar al paciente y su capacidad para funcionar, en lugar de sólo concentrarse en las pruebas clínicas tradicionales de deficiencias tales como el movimiento y la fuerza ejercicios checks.Traditionalistic se han dado a conocer al ser una modalidad de tratamiento eficaz para las personas con lesiones en la espalda baja. Conjuntamente, varios estudios han examinado las ventajas del ejercicio en el tratamiento del dolor de espalda y molestias en la espalda que sufren dolor, pero, ha habido pocos informes disponibles que describen el diseño de programas a medida en que se refiere a los jugadores de golf. Miserablemente, lesiones de golf a la espalda baja son esencialmente los más run-of-the-mill circunstancias, tanto el golfista profesional y principiante. Técnicamente, su método pobres y la repetición de golpear bolas que comúnmente causa de una lesión. Mezclar eso con la forma habitual de vida sedentario (a través del cual los pacientes en coche a /desde el trabajo en posición sentada y el trabajo en posición sentada durante casi todo el día) y se empieza a comprender por qué hay ciertamente una alta incidencia de dolor de espalda como entre campo players.Clearly, una lesión de espalda surge de la tensión extrema de ser puesto en las vértebras, por lo general cuando el cuerpo no realiza la secuencia apropiada durante el swing de golf. Heres una increíble pieza de información: Ocho veces el peso del cuerpo es forzado a través de su columna vertebral mientras hace contacto con el balón. Básicamente, para los que tienen mala mecánica combinada con una espalda débil que son más propensos a causar a sí mismo una cantidad considerable de stress.To evitar el dolor de espalda, yo defiendo que empezar por visitar a un médico para un programa de entrenamiento de golf-específico. Un profesional de la salud bien entrenado puede localizar a los desequilibrios del esqueleto y los músculos y darle campos de ejercicios personalizadas adecuadas para mejorar la postura y la salud en general y de la aptitud específica para el golf. Como se puede ser en términos familiares con, la postura y el equilibrio muscular se le permiten obtener definitivamente en los puestos adecuados necesarios para balancear el club de golf swing de golf effectively.The se considera un movimiento muy natural para casi todos los que sufren dolor de espalda y molestias, especialmente para las personas con un nivel deskbound de vida. Como en casi todos los deportes, el golf es un deporte que requiere una gran cantidad de movimiento de rotación. Después nos sentamos en su mayor parte del día, ciertos músculos se acostumbran a esa posición y llegar a ser "apretado", independientemente de que otros músculos se "estiradas". Esto conduce a desequilibrios musculares considerables que posteriormente ponen tensión innecesaria en la parte posterior. Con toda probabilidad, sus músculos del golf han "cerrado" debido a estar sentado durante largos períodos de tiempo. Para todos los efectos, los músculos que absorben la fuerza y ​​mitigar la carga de un swing de golf (es decir, la más baja y abdominales profundos) son relativamente débiles y enviaban capaces de trabajar juntos. Y si las caderas y los hombros son muy ajustados, sin duda hay una mayor probabilidad de moverse desfavorablemente. Figuran en esta lista es una lista de verificación de los golfistas para garantizar una espalda sana: -. Visita a un fisioterapeuta o un quiropráctico bien versado con los golfistas para una evaluación física golf-específico y programa de acondicionamiento - Tome una lección de un especialista PGA sobre fundamentos clave y cómo el cuerpo debe moverse durante el swing de golf. Con un poco de suerte la PGA - Practica ejercicios específicos del golf que enseñan los movimientos correctos en su swing que reduzcan al mínimo las probabilidades de lesionarse la espalda. - Asegúrese de que sus palos de golf están equipados correctamente para que, por ejemplo, son el golf - Siempre hacer rutinas golf-específicos de calentamiento antes de golpear la pelota o jugar al golf
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