Tu salud no es sólo algo que le afecta. Si bien se podría pensar que la salud es una cuestión personal, lo que sientes puede afectar a su familia también. Los niños miran a usted para decirles lo que está bien y lo que está mal - y eso incluye a su salud. Cuando usted toma el cuidado de sí mismo, sus hijos notarán y comenzarán a hacer lo mismo. Al darse cuenta de que su sus prácticas de salud de salud y tendrán un impacto en los niños puede ayudar a motivar a usted para elegir wisely.Spreading GenesThere buena salud es una relación entre los genes y la salud. Cuando usted toma el cuidado de su cuerpo, los niños que tienen van a heredar sus genes, de ambos padres. Mientras que los genes no son un predictor absoluto del futuro de la salud en muchos casos, cuando usted toma el cuidado de su salud, le da a sus hijos la mejor historia posible gen que pueda. Esta historia gen incluirá un fuerte sistema inmunológico, un menor riesgo de enfermedades del corazón, y menos posibilidades de cáncer. Piense en la forma en que trata a su cuerpo como otra herencia a sus hijos recibirán de usted, ya sea que quieran o not.Children Mimic Adultos y adopta HabitsChildren saludables miran a sus padres para ver cómo deben actuar en el mundo. Aunque pueda parecer que los niños están ignorando todo lo que usted está diciendo, no lo son. Si ven que vas a pasar horas en el sofá viendo la televisión, van a empezar a pensar que tienen que hacer lo mismo. Pero si ven que usted hace tiempo para hacer ejercicio y comer alimentos saludables, van a hacer lo mismo. Mientras que los niños están obligados a rebelarse, usted puede comenzar a enseñarles que la salud es algo que es importante para usted - y que puede ser que desee hacer su important.Everyone salud puede ser TogetherTogether saludable, puede trabajar con sus hijos para enseñarles sobre los hábitos saludables y por qué hace ciertas cosas. De esta forma, aun cuando sus hijos han salido con sus amigos que no pueden tener hábitos saludables, van a ser capaces de tomar las mejores decisiones. Los niños les gusta hacer las cosas que los hacen sentir bien, así que inculcar en ellos la importancia de la actividad y los buenos alimentos cuando son pequeños les permitirá crecer decisiones de salud healthy.Your afectarán las decisiones de salud que sus hijos hacen y van a afectar la forma saludables están sus hijos en el futuro. Cada vez que usted desea entrar en el gimnasio o quieres comer una tarrina de helado, tal vez usted tiene que considerar lo que piensan sus hijos y lo que podrían estar aprendiendo cuando te miran.