1. No tenemos muchas cosas que dificultan (o posiblemente revertir) el envejecimiento del cerebro con tanta fuerza como novela experiences.A pocas investigaciones se han completado y neurocientíficos observó que las experiencias novedosas desencadenantes del crecimiento de sinapsis y la neurogénesis (el crecimiento de nuevas células cerebrales) - y por lo tanto es un gran entrenamiento mental. Esta es una reacción normal, se ve en las personas de todas las edades cuando alcanzan la marca nueva información, ya se trate de un folleto o una experiencia. A medida que envejecen, las sinapsis se rompen y las células del cerebro mueren - por lo que es aún más importante que los activa en este momento de su vida que cualquier otro time.Yet mayoría de las personas que han llegado a la vejez habían dejado de adquirir nueva información totalmente. "¿Cuál es el punto?" ellos pensaban. Ellos dejaron de hacer ejercicio (algunos incluso dejado de moverse) y han cesado desafiando themselves.A algunas de las personas más ricas de la historia no logró su estado ther're hasta bien entrados los años avanzan. Estas personas incluyen Benjamin Franklin, Ray Kroc y el Coronel Sanders. Estas personas, sin embargo, en repetidas ocasiones desafiarse a sí mismos y en ningún momento dejaron de aprender hasta el día que pasan away.2. Para la neurogénesis para desarrollar también para las sinapsis para prosperar, el cerebro necesita la "materia prima" en el que para producir esta hazaña. Así que una ingesta diaria de alimentos sanos es precisamente vital para la salud del cerebro. Izquierda a cabo una ingesta diaria de alimentos sanos, es inevitable que las células cerebrales mueren antes de tiempo. Esta es throughthe proceso natural de oxidación - el mismo proceso que modifys metales a rust.A ingesta diaria saludable de la comida es generalmente uno que tiene alta característica anti-oxidante. Los antioxidantes defienden no sólo las células del cerebro, sino también las células de todo tu cuerpo.3. Es lamentable que algunos estudios descubrieron personas en edad avanzada sufre más estrés de lo que hizo cuando son más jóvenes -. Frecuencia de no poder pagar las facturas y /o por el aburrimiento (Sí, el aburrimiento provoca estrés) El estrés causa la liberación de algunos productos químicos sucios en el cerebro - algunos de los cuales mata a las células del cerebro. Así que la exposición a largo plazo al estrés es evidentemente malo para su trabajo saludable brain.The de su cerebro que es importante para su salud mental. Muchas personas que sufren de problemas aparentemente "psicológicos" como la depresión tenían un function.So cerebral anormal por tener una dieta sana y exponerse a nuevas experiencias y controlar el estrés, no sólo puede mejorar sus funciones cerebrales, puede también prevenir problemas psicológicos .