Esta tendencia retirada es perjudicial en el mejor de su cerebro, además de alimento para el cerebro, ansía la interacción social para trabajar en su apogeo. Tan importante es que está en nuestra salud de que algunos especialistas en el campo de la reivindicación de que la cantidad de interacción social que una persona tenía uno del puntero de oro de la salud y la independencia en la antigua age.How de una persona viene interacciones sociales tan necesarios para una vida sana cerebro? el cerebro es capaz de neurogénesis (el procedimiento de florecer nuevas células cerebrales). No obstante neurogénesis se produce sólo cuando se lo suficientemente Desafía a tus brain.Well, interactuando con otras personas es una de las tareas desafiantes máxima que una persona puede manejar. Así como Lawrence Katz dijo una vez: "Hay una gran cantidad de evidencias de que otras personas son las cosas más variables se puede enfrentar. Así actividades que has comunicación con otra persona son una excelente forma de ejercicio cerebral". A medida que se vuelven más aislado, que por lo tanto utiliza menos de su cerebro. Según los principios del aprendizaje de Hebb, se pierde lo que no se utiliza. Por lo tanto, las células cerebrales mueren y sinapsis desglosan como age.Unfortunately, las personas que son mayores también tienen más probabilidades de vivir una vida más alejado - iniciando así un círculo vicioso de la degeneración mental. Claro, hacer nuevos amigos puede ser un reto y como cualquier amistades constructivas, necesita energía abundante para que sea gratificante. "Siempre y cuando usted se convierte en prisionero en tu piso o su silla, tienes un problema", dice Michael Merzenich, PhD, un neurobiólogo de la Universidad de California, San Francisco. "Va a ser aislado de las posibilidades de la emoción, para el aprendizaje y para el empleo de su cerebro con el entretenimiento y el asombro. El cerebro requiere que usted salga y tenía las mil sorpresas diarias." Siempre que usted está teniendo problema en busca de las interacciones sociales , Acá algunas de mis recomendaciones para mejorar la salud del cerebro. 1. Atrapa a un curso de aprendizaje de diferentes formas de arte, como la danza simple o tocar un instrumento musical. No sólo tenía la posibilidad de hacer nuevos amigos, estos cursos también están cognitivamente exigente, por lo tanto promoviendo neurogenesis.2. Oferta de hacer algo por su cuenta y centro comunitario local. Las personas que los voluntarios habían sido mostrados para vivir una vida plena encantados y mucho más. Usted, por supuesto, también tuvo la oportunidad de comunicarse con un montón de personas.3. Si realmente desprecian las interacciones sociales (como yo), y luego tener un perro. Algunos estudios han demostrado que la meta del animal doméstico tiene menor posibilidad de crecientes enfermedades mortales y desarrollar deterioro cognitivo más tarde que los no-dueños de mascotas.