La obesidad es una condición física que resulta de almacenamiento excesivo de grasa en el cuerpo. La obesidad se ha definido como un peso más de 20% por encima de lo que se considera normal como por el índice de masa corporal, que se calcula a partir de la edad de un individuo, altura y peso. La presencia de tejido adiposo es esencial como reserva de energía natural en nuestros cuerpos. Sin embargo, la grasa en exceso se traducen en obesidad y causa disorders.What la salud que causa la obesidad? La obesidad se produce cuando el cuerpo consume más calorías de las que quema. En el pasado la gente pensaba que la obesidad era simplemente debido a la sobrealimentación y falta de ejercicio. Sin embargo la investigación ha identificado una serie de otros factores, como la genética, la raza, la edad y los problemas sociales y de comportamiento. Incluso con todos estos otros factores ya identificados, los médicos todavía creen firmemente que más alimentos grasos altos en calorías que consumen y la falta de actividad física es la principal cause.Prevention de ObesityFollowing son algunos de los sencillos consejos para la obesidad: 1. Tenga mucho cuidado con los alimentos que toma. No debe ser grasa, picante y fatty.2. No sea perezoso. Sea activo y distribuir su tiempo de manera proporcional entre el trabajo, el juego y rest.3. Di un no estricta con el tabaquismo y el alcoholismo. Ambos pueden causar complicaciones graves en personas con exceso de grasas en su bodies.4. Ejercicios es necesidad para la quema de grasa. Hacer algunos ejercicios de respiración y asanas de yoga para mantener la buena forma y la mente sana. Ir de paseo por la mañana everyday.5. Hacer abdominales y pectorales, ya que hace que su cuerpo flexible y tonifica los músculos del abdomen, las nalgas, los muslos y otro organismo parts.6. No comer dulces y caramelos. Estos deben ser evitados a toda cost.7. No coma alimentos que son ricos en hidratos de carbono, como el arroz y potatoes.8. Incluya cereales como el trigo, la cebada, el sorgo y el maíz en sus remedios diet.Home para ObesityFollowing son algunos de los remedios caseros eficaces para la obesidad: 1. Comer papaya o sopa de verduras como la cena durante 2-3 meses si quieres una pérdida de peso rápida. Esto funciona en el control obesidad.2. Beber té verde o té de jengibre como el jengibre es muy eficaz en la quema de exceso de grasa en su cuerpo.3. Mezcle una pequeña cantidad de miel y pasta de jengibre fresco. Tome esto con media cucharada guggul para controlar obesidad.4. Preparar una bebida añadiendo media cucharadita de miel fresca y media cucharadita de albahaca (tulsi) pega en un agua tibia. Es un remedio casero eficaz para la obesidad control.5. También puede probar este remedio casero más común y sencillo para la obesidad. Añadir media cucharadita de zumo de limón y media cucharadita de miel fresca en agua tibia. Tome todas las mañanas con un vacío stomach.6. Comer tomate en la mañana temprano, ya que es beneficiosa para mantener el nivel de colesterol al normal y reducir fat.7. Gramo del caballo es también muy eficaz en el control de la obesidad. Remoje 1-2 cucharada de gramo caballo en un vaso de agua y deje reposar durante la noche y tomar la solución de mojado cada mañana en un vacío Remedios stomach.Herbal para ObesityFollowing son algunos de los remedios herbarios eficaces para la obesidad: 1. Guduchi es una hierba de uso común para la obesidad. Ayuda a reducir las grasas en el cuerpo y es muy eficaz en obesidad.2. Grosella espinosa india (amalaki) es una hierba eficaz para el tratamiento de la obesidad. Es un componente integral de Triphala, que también se prescribe para el tratamiento de obesity.3. Guggulu se utiliza en la reducción de la acumulación de grasa en el cuerpo, dando a la gente más pobre physique.4. Aloe Vera hierba es muy beneficioso en el control de obesity.5. Mezcle el polvo negro pimienta en la sopa de verduras y hortalizas. No sólo mejora el sabor de los alimentos, sino también ayuda a controlar la obesidad y la quema excesiva fat.6. El vinagre de manzana también se utiliza en el control de peso.